除了降壓的作用之外,服用蓮子心泡水之后對于心臟也具有很好的促進(jìn)作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用,對于心臟的保護(hù)作用也非常的出色。
非結(jié)晶生物堿Nn-9在進(jìn)入身體之后會導(dǎo)致外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況,并且對于神經(jīng)也具有一定的作用。
第三、平滑肌膚
專家告訴我們,建議一些愛美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水,這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況,令肌膚更加的平滑有彈性,人也是越活越年輕。
第四、止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子,那么也可以將蓮子心泡水喝,這樣能夠很好的起到止瀉的作用,令身體快速恢復(fù)健康。
第五、安神
日常生活中,如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況,泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個(gè)小時(shí)服用一杯蓮子心水,這樣一晚上的睡眠質(zhì)量都會非常的好。
蓮子心泡水應(yīng)該怎么泡
上文我們一直和大家說蓮子心泡水喝的功效,但是很多人并不知道如何沖泡才是為科學(xué)的選擇。事實(shí)上,蓮子心泡水喝的方法非常的簡單,只需要將兩克的蓮子心準(zhǔn)備好,然后放入杯子中加入適量的開水進(jìn)行沖泡,蓋上蓋子,大約五分鐘之后就可以開始服用。
好能夠每天服用數(shù)次,代替茶水飲用,這樣對于身體的保健作用更佳。
除此之外,也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時(shí)候加入甘草,不過蓮子心還有甘草的比例好能夠按照2比3,也就是蓮子心2克而甘草3克,這樣用開水沖泡,對于治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。
小編建議
由于蓮子心性寒,所以一些便秘或者是腹脹的患者并不建議服用。除此之外,蓮子心也不適合長期服用,特別是一些體質(zhì)偏寒的人群更是如此。
結(jié)語:通過上文的介紹,想必大家對于蓮子心泡水喝的功效也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧,蓮子心在我們生活中是比較常見的一種食物了,而且具有比較高的藥用價(jià)值哦,希望上面的文章能夠幫助到大家。