小訣竅
健康提示
1、養(yǎng)陰補(bǔ)血,益精明目。
2、適用于肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、遺精;因肝腎不足、精血不能上濟(jì)于目所致的眼目昏花、視力減退與消渴等癥;以及糖尿病、高血脂癥、脂肪肝、慢性肝炎、動(dòng)脈硬化,還可預(yù)防心腦血管硬化和冠心病。
3、有外感邪熱和脾虛濕盛時(shí)不宜服用。
枸杞布丁
材料
純牛奶:200克、白糖:25克、雞蛋:2個(gè)、枸杞:20克。
做法
1、牛奶加入白糖放電磁爐加熱,使白糖融化,攪拌均勻。
2、加入枸杞子燜片刻,離火。
3、牛奶晾置不燙手時(shí),把枸杞子篩出。
4、雞蛋打散,加入牛奶中攪拌均勻。
5、攪拌均勻后,再過篩兩遍。
6、將布丁液倒入模具中,用牙簽扎掉表面的氣泡。
7、把盛有布丁液的模具放入烤盤中,烤盤加入清水,大概沒過模具三分之二即可。
8、放入預(yù)熱好的烤箱中,水浴法,底層,上下火170度烤25分鐘即可。
9、在烤好的布丁面上再放幾顆枸杞裝飾即可。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款枸杞子的美味食譜,大家學(xué)會(huì)了嗎?枸杞子營(yíng)養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧。