竹蓀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 了解竹蓀的功效及吃法(8)

  1、紅棗洗凈。

  2、將竹蓀和銀耳清洗干凈之后放到清水中進(jìn)行泡發(fā),而且如果用淡鹽水來(lái)泡發(fā)竹蓀,能夠?qū)⑸厦娴墓治度コ襞丁?/p>

  3、將竹蓀的菌蓋頭,也就是封閉的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。

  4、鍋中放入適量的水,竹蓀,紅棗和銀耳。

  5、大火煮開后轉(zhuǎn)小火。

  6、在煮制四十分鐘之后,等它溫涼之后,將適量蜂蜜淋在上面就好了。

  火腿竹蓀湯

金華火腿(薄片)7-8片,竹蓀3條

  用料

  主料

  金華火腿(薄片)7-8片,竹蓀3條。

  輔料

  香菇5-6個(gè),單晶冰糖3-4粒。

  調(diào)料

  料酒2湯匙,枸杞子10顆。

選取上等金華火腿,剁斬出一塊

  開水800毫升。

  步驟

  1、選取上等金華火腿,剁斬出一塊;

  2、用溫水將火腿放進(jìn)去花一個(gè)小時(shí)進(jìn)行浸泡,同時(shí)將它的表面發(fā)酵層擦拭干凈。

  3、切成薄片,其余火腿用袋子密封,在冰箱速凍保存。

  4、選取高品質(zhì)的竹蓀,取兩三條在水中浸泡。

  5、將火腿切成薄片,大概需要七到八片。然后取五到六個(gè)香菇,用清水將它們清洗干凈之后泡軟,然后對(duì)半切開。

  6、鍋內(nèi)放800毫升水燒開后,放入火腿片、竹蓀、香菇。

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