中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類(lèi)的果品性質(zhì)偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
哈密瓜性寒味甘，富有營(yíng)養(yǎng)成分。含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、果膠等等，哈密瓜的含鐵量是雞肉的2—3倍，比牛奶高17倍?？墒窃袐D到底能不能吃哈密瓜?孕婦可以吃哈密瓜，它的藥用價(jià)值極高，是適合孕婦食用的天然保健品，孕婦吃哈密瓜可以明顯地促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能，可以有效防止孕婦貧血哦。 另外，因?yàn)楣芄舷闾鸲嘀?，可以增加孕婦的食欲，有利于孕婦腸胃系統(tǒng)的消化活動(dòng)。這個(gè)對(duì)于在孕期食欲不振或者是便秘的孕婦來(lái)說(shuō)是一個(gè)福音。
孕婦吃哈密瓜要注意什么
哈密瓜性寒，有很好的止渴利尿的作用。哈密瓜也很適合貧血的孕婦食用。哈密瓜中的鐵含量是很豐富的，有助于促進(jìn)孕婦體內(nèi)的造血機(jī)能，所以對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，也有很好的補(bǔ)血作用，還能幫助向腦部輸送氧氣，從而補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育。
1、哈密瓜不利于消化，建議要適量食用
哈密瓜質(zhì)地較硬，屬于不容易消化的一類(lèi)事物，如果大量食用很容易引起消化不良，或者造成嘔吐、腹瀉等癥狀，因此建議孕婦要適量食用，以免引發(fā)額外的身體困擾。
2、愛(ài)吃甜食的女性謹(jǐn)慎食用
愛(ài)吃甜食的女性在日常生活中已經(jīng)攝取了大量糖分，因此對(duì)于含糖量較高的哈密瓜則更應(yīng)該謹(jǐn)慎食用，避免糖分在身體內(nèi)過(guò)量堆積，從而引起妊娠期糖尿病的產(chǎn)生。
3、血糖較高的女性慎食
眾所周知，哈密瓜的含糖量極高，入口甜而不膩。然而過(guò)高的糖分對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)不一定是好事。如果攝入過(guò)多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對(duì)身體和胎兒都會(huì)產(chǎn)生影響，所以血糖較高的女性謹(jǐn)慎食用。
結(jié)語(yǔ)：哈密瓜對(duì)身體的健康是很有好處的，不僅能預(yù)防各種癌癥，還能預(yù)防冠心病，有很好的養(yǎng)顏、護(hù)眼的作用。哈密瓜是涼性的食物，所以吃哈密瓜是不會(huì)導(dǎo)致上火的。孕婦也是可以食用哈密瓜的，適量的食用還能預(yù)防貧血。
