哈密瓜是常見(jiàn)的一種水果，本身含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，所以人們都非常喜歡，那么大家知道哈密瓜的功效是什么嗎?哈密瓜的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，吃哈密瓜的禁忌是什么呢?
哈密瓜的功效
1、營(yíng)養(yǎng)豐富
哈密瓜里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，它當(dāng)中也有人體需要的各種果糖，味道也非常的獨(dú)特，哈密瓜吃起來(lái)芳香襲人，它不但口感非常好，還能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充多種需要的營(yíng)養(yǎng)素，這樣能夠?yàn)樯顒?dòng)提供能量，所以常吃哈密瓜能夠增強(qiáng)人體的免疫力。
2、催吐
哈密瓜的瓜蒂當(dāng)中含有豐富的苦毒素，這種物質(zhì)到了我們的身體中，能夠有效的刺激胃部粘膜，還很有可能會(huì)引起嘔吐。哈密瓜里面的苦毒素不會(huì)被我們的胃腸道吸收，適當(dāng)?shù)某赃€能夠很好的緩解中毒癥狀，臨床上經(jīng)常用來(lái)作為催吐劑使用。
3、幫助維持人體正常生命活動(dòng)
吃哈密瓜能夠?yàn)槲覀兲峁┱Ｉ顒?dòng)需要的能量，哈密瓜里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠?yàn)槿梭w維持正常的生理活動(dòng)。哈密瓜里面含有人體需要的維生素A和維生素C，維生素A還能夠很好的保護(hù)皮膚、保護(hù)視力，還可以有效的預(yù)防肺癌和口腔癌。
哈密瓜中含鉀量也是非常豐富，鉀離子可以有效維持心肌和神經(jīng)肌的興奮性。吃哈密瓜有利于人體保持正常的心率及血壓，預(yù)防一些心腦血管疾病。此外，吃哈密瓜還能有效預(yù)防肌肉痙攣。
4、維持孕婦身體健康，預(yù)防胎兒畸形
女性孕期需要大量的葉酸來(lái)維持身體健康，而哈密瓜中可以有效為孕婦提供豐富的葉酸。女性在孕期適當(dāng)吃一些哈密瓜，可以預(yù)防妊高癥和孕期貧血，對(duì)孕婦身體健康大有裨益。此外，葉酸中的一些成分還可以預(yù)防小兒神經(jīng)管畸形。
哈密瓜的吃法
1、打成汁
在夏天，諸如甜蜜蜜、貢茶、大口九等飲料店的客流量，簡(jiǎn)直可以用門(mén)庭若市來(lái)形容，因?yàn)樘鞖獾目釤?，人們都想著去買(mǎi)一些冷飲來(lái)解暑，但是買(mǎi)冷飲的人都應(yīng)該會(huì)對(duì)這些飲料有一定的顧慮，例如擔(dān)心做飲料的食材不夠新鮮，擔(dān)心飲料中添加了什么有害香精之類(lèi)的。
