草莓的功效 吃這種水果讓脫發(fā)遠離你(2)

  4、中火煮沸后轉小火煮至草莓變軟(約10分鐘左右)即可關火;
  5、放涼后即可食用。

  二、草莓派

  材料:草莓5個,牛奶1盒,面粉小半碗,胡椒粉1瓶

  1、把三個草莓對半切,剩下兩個草莓切成薄片;

把三個草莓對半切,剩下兩個草莓切成薄片

  2、加水至面粉,成面糊既可;

  3、把面糊煎成小餅狀,三片既可;

  4、在面餅撒下胡椒粉;

  5、在面餅鋪上草莓片;

  6、反復三次既可;

  7、把對半切的草莓鋪好,倒入牛奶。大功告成!

  草莓的禁忌

  1、腸胃不好者少吃:香草味甘酸堿性涼,腸胃不好的人過多服用非常容易導致胃液代謝過多、加劇腸胃壓力乃至造成腹瀉等病癥,不好身心健康。

  2、尿結石病人少吃:草莓苗中帶有草酸鈣,身患尿道結石者過多服用草莓苗可能會加劇尿結石的病況,不好病癥的康復治療。

草莓苗中帶有草酸鈣

  3、不適合加溫服用:草莓苗中帶有很多易被高溫毀壞的維C,僅有不在加溫的狀況下服用草莓苗,身體才可以充足消化吸收到在其中的微量元素。

  4、不適合過多服用:草莓性涼,過多服用非常容易造成腸胃功能紊亂而出現(xiàn)腹痛或腹瀉等病癥。

  5、防止選購畸形草莓:一切正常身心健康的草莓苗身高適度外型呈心型,畸型的草莓苗身高會十分的大色調非常艷麗,顆粒物上還會繼續(xù)有凸起,咬開后正中間是空的。這類畸形草莓大多數(shù)是種植全過程中亂用生長激素造成的,我們平常要防止選購該類草莓苗,以防進餐后傷害身心健康。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了草莓的功效,草莓對身體有好處。但是如果體質不適合吃草莓,就不要強行食用了,例如腸胃不好和尿結石患者就不能吃。并且草莓沒有清洗也不能食用哦。

草莓的功效 草莓的吃法 草莓的禁忌 
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