草莓的好處 常吃這種水果美容護(hù)膚效果好(2)

  清潔牙齒

  草莓中的蘋果酸具有收斂作用,可以幫助清除牙斑菌和牙垢,亮白牙齒。同時(shí),草莓還有醒酒和清新口氣的作用呢。

  草莓的吃法

草莓中的蘋果酸具有收斂作用

  草莓派

  [用料]

  黃油65g、低筋面粉150g、草莓300g

  飛餅1張、糖粉50g、鹽3g

  [步驟]

  1)室溫下將黃油打發(fā),加入糖粉拌勻,分次加入全蛋液拌勻。

  2)入鹽和過篩的低粉拌勻和成面團(tuán)。將面團(tuán)用保鮮膜包好放置冰箱冷藏30分鐘左右。

  3)將冰箱里的面團(tuán)取出,搟成圓形派皮,再放入派盤整形,用搟面杖搟去多余的,用叉子扎上小孔后繼續(xù)松弛15分鐘,放入預(yù)熱好的180度烤箱中層烤10分鐘。

  4)草莓洗凈切小塊,與糖和玉米淀粉混合均勻備用。

  5)把草莓餡鋪到派皮中,薄厚要均勻。

  6)飛餅切成長(zhǎng)條,把切好的長(zhǎng)條放在派上成格子狀。

  7)將派盤放入預(yù)熱至180度的烤箱,上下火,中層烤約15分鐘。

  草莓的禁忌

  草莓+地瓜

  紅薯中含有非常豐富的淀粉,食用后會(huì)胃部分泌出大量的胃酸,如果和草莓一同食用很容易導(dǎo)致腸胃不適。

  草莓+豬排

草莓含有的鞣酸和豬排所含的鈣結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生沉淀物

  草莓含有的鞣酸和豬排所含的鈣結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生沉淀物,進(jìn)而影響人體消化吸收,導(dǎo)致腸胃不適感產(chǎn)生。

  草莓+鈣劑

  草莓和鈣劑也不同一起吃,這樣很容易產(chǎn)生結(jié)石。因?yàn)椴葺撬嵝运}劑屬于中性偏堿性,一起食用會(huì)導(dǎo)致胃中化合生成結(jié)石,也就不易消化。

  總結(jié):草莓的功效真的有很多,如果你想要自己的身體更加健康,那么吃點(diǎn)草莓是很不錯(cuò)的。草莓不僅能直接吃,還有其他的很多吃法,你可以把草莓粒放進(jìn)酸奶里面,或者是在燕麥片中加入草莓,這些吃法都很簡(jiǎn)單,而且味道特別棒。

草莓的吃法 草莓的好處 草莓的禁忌 
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