材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升
制法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。
食法:若配上一份荷包蛋和適量點心,即成一頓美味營養(yǎng)的早餐。
作用:常吃可以提高免疫力,預防便秘和腸癌。
紅火龍果健體酒
材料:火龍果600克,冰糖250克,江米酒600克。
做法
1、火龍果洗凈,完全晾干后,去皮,再切成小塊;
2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;
3、再倒入酒,然后封緊瓶口;
4、 貼上制作日期卷標,放置于陰涼處,靜置浸泡三個月后,即可開封濾渣裝瓶飲用。
好處之一:調(diào)節(jié)腸胃
火龍果中含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維是可以幫助調(diào)節(jié)腸胃功能,對于準媽媽來說好的功效就是防止便秘,便秘在孕期很容易發(fā)生,而且還會危害胎兒,準媽媽吃些火龍果可以減少便秘。
好處之二:含糖量少
火龍果中不含蔗糖和焦糖,血糖較高的準媽媽依然可以放心食用,而且火龍果還有降血壓的功效,有妊娠高血壓的準媽媽可以吃一些。
好處之三:抗衰老
孕媽媽一定不想老得那么快,而在火龍果中含有豐富的維生素C和花青素,具有抗衰老的功效。
好處之四:解毒
火龍果中含有一種植物性白蛋白,這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效,我們現(xiàn)代社會污染嚴重,孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效,我們現(xiàn)在對火龍果應該有了一些了解,經(jīng)常吃火龍果對我們的身體好,可以預防疾病,并且還能幫助我們抵抗衰老,可以在平時和家人一起吃一些。