獼猴桃的功效有作用 吃獼猴桃一定要小心這些(2)

    不論是金色或綠色奇異果,它們的營(yíng)養(yǎng)素全都一樣,一顆獼猴桃含豐富維他命C ,所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一,而且還是低脂低熱量 ,另外還有豐富的葉酸 、鈣質(zhì)、膳食纖維、以及低鈉高鉀。所以對(duì)于懷孕的媽媽來(lái)說(shuō),各種維生素以及葉酸都是孕期需要補(bǔ)充的,孕婦是可以吃獼猴桃的,而且營(yíng)養(yǎng)還很豐富。

獼猴桃也稱(chēng)為奇異果

  獼猴桃的注意事項(xiàng)

  1、獼猴桃也是容易造成食物過(guò)敏的食物,少數(shù)人對(duì)奇異果有過(guò)敏反應(yīng),特別是幼兒,會(huì)引起嘴唇、舌頭、臉部腫脹、起疹子、嘔吐、腹痛等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)有呼吸困難、虛脫等情形。

  2、獼猴桃容易引起腹瀉,所以不宜多食。

  3、凡嚴(yán)重貧血、經(jīng)常腹瀉者不可多吃獼猴桃。

  4、獼猴桃含鉀甚高,故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。

  5、獼猴桃不能與動(dòng)物肝臟同食,因?yàn)闀?huì)破壞獼猴桃中的維生素C,降低營(yíng)養(yǎng)成分。

獼猴桃不能和黃瓜同食

  6、獼猴桃不能與黃瓜同食,因?yàn)辄S瓜中含有對(duì)維生素C有破壞作用的維生素酶。

  7、 獼猴桃不能和螃蟹同食,易致中毒。蟹含有五價(jià)砷的化合物,本來(lái)對(duì)人體無(wú)害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價(jià)砷與維生素C相遇,使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷,即含劇毒的砒霜。若長(zhǎng)期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒癥狀。

  總結(jié):是不是對(duì)獼猴桃更加了解了呢,獼猴桃雖然對(duì)我們好處那么多,對(duì)孕婦也有很大的功效,但是不能多吃哦,會(huì)引起腹瀉,而且還會(huì)有人對(duì)獼猴桃上的毛過(guò)敏,要多加小心防范。

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