吃土豆的好處 吃這種食物可以增強體質(zhì)(2)

  (1)將牛肉洗凈,切成小方塊;馬鈴薯洗凈,削去皮,切成滾刀塊。

  (2)鍋置火上,下入牛肉,醬油炒之,加入蔥、姜、醬油,并加入水浸過肉塊,蓋上鍋蓋,用文火燉至肉快爛時,加入精鹽、馬鈴薯放入再燉,燉至肉、馬鈴薯酥爛而入味時即成。

  貼士:肉、土豆酥爛、鮮香。馬鈴薯不能燉得過爛,應(yīng)成塊;在燉時可適量加些水,以免糊底。

肉、土豆酥爛、鮮香

  新疆大盤雞

  原料: 鮮雞半只,土豆3個、蘑菇、青辣椒紅辣椒個1個、蔥姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而異)。

  做法

  (1)鍋內(nèi)到油,把花椒炸透。

  (2)倒入雞、蔥姜蒜、朝天辣椒。翻炒幾分鐘,倒入醬油和水,加入砂糖、鹽、料酒,蘑菇,燜十五分鐘

  (3)加入土豆,繼續(xù)小火燉至土豆熟為止。

  (4)加入青辣椒紅辣椒,起點綴色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了

  (5)翻炒一下就可以出鍋裝盤了

  土豆不能和什么一起吃

  1、土豆不宜與櫻桃搭配

  因為吃了土豆后,人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸,與櫻桃相遇就會產(chǎn)生不溶于水的沉淀,從而導(dǎo)致食欲不佳,消化不良。所以土豆不能與櫻桃一起吃。

  2、土豆不宜與香蕉搭配

  土豆與香蕉一起食用會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒a素,這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。

土豆不宜與香蕉搭配

  3、土豆不宜與香雀搭配

  兩者在一起食用臉上容易生雀斑。

  4、土豆不宜與西紅柿搭配

  土豆會在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸,而西紅柿在較強的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀,從而導(dǎo)致食欲不佳,消化不良。

  5、土豆不宜與石榴搭配

  石榴可治于咽干,口瘡,潤秋燥。但與土豆一起吃會引起中毒。必須用韭菜泡水喝才能解毒。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了土豆的好處,我們對土豆應(yīng)該有了一些了解了,喜歡吃土豆的朋友可以在平時適當(dāng)?shù)某砸恍?,它不但能為我們的身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì),還能幫助我們預(yù)防疾病和美白皮膚,是一種很好的食物。

吃土豆的好處 土豆不能和什么一起吃 土豆的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...