綠茶是常見的一種茶類,因為它本身的味道清香可口,所以多數(shù)的人都非常喜歡,常喝綠茶能夠為人體帶來很多的功效,它還能夠預(yù)防疾病。綠茶的泡法有很多,每一種的作用都不同,大家知道飲用綠茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、抗衰老
經(jīng)常喝綠茶能夠幫助人體延緩衰老,綠茶中含有的茶多酚,具有比較強的抗氧化性和生理活性,這個物質(zhì)可以說是人體自由基的清除劑。它本身的功效會大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚在人體中能夠阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),具有清除活性酶的作用。
2、抑疾病
綠茶能夠起到抑制心血管疾病的效果,主要是綠茶中的茶多酚,對于人體脂肪代謝有著重要作用。如果說身體中的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,這些物質(zhì)就會在血管內(nèi)壁脂肪沉積,之后非常有可能會形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
綠茶中的茶多酚能夠預(yù)防動脈粥硬化樣的問題,特別是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC和其氧化產(chǎn)物茶黃素等,到了身體中,對這種斑狀增生受到抑制,這樣就會讓形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,所以綠茶能夠起到抑制動脈粥樣硬化的效果。
3、抗致癌
有助于預(yù)防和抗癌,茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚,對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。
4、防輻射
有助于預(yù)防和治療輻射傷害,茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌, 茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達90%左右。
6、美容護膚、防曬
有助于美容護膚,茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7、醒腦提神
有助于醒腦提神,茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
8、利尿解乏