戒酒注意事項(xiàng)
1、因戒掉后，有個(gè)別患者可出現(xiàn)戒斷綜合癥，這時(shí)一定不要外出，高空作業(yè)，騎自行車及摩托車，野外洗澡。
2、飲食方面：不能吃海鮮，辛辣食物(如生姜、蒜、蔥)。
3、家人要給予細(xì)心照顧及細(xì)心護(hù)理。
4、家人及親人一定要關(guān)心不要讓患者到飲酒環(huán)境，杜絕防止復(fù)吸現(xiàn)象發(fā)生。
5、戒斷后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果，豆制品，經(jīng)常吃小米，綠豆粥。
6、經(jīng)常服用腦活素，多種維生素和B1，B2，魚肝油，腦復(fù)康等。
7、治療時(shí)一定要做到不能飲酒，否則降低療效及增加用藥療程。
1、在因?yàn)轱嬀七^(guò)多出現(xiàn)一些問(wèn)題時(shí)，患者不是節(jié)酒或減酒，而是要把徹底戒酒作為自己的終目標(biāo)，通過(guò)戒酒達(dá)到治愈身體各項(xiàng)癥狀的目的。
2、在飲酒者有身體方面的或精神上的損害或者不舒服時(shí)，一定要能夠冷靜下來(lái)專心地去治療它，并且在治療期間一定要注意忌口，別再繼續(xù)喝酒。
3、遇上自己身邊有家庭關(guān)系的問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)努力地去改善，不要什么事都悶在心里，更不能借酒消愁，喝酒根本就解決不了問(wèn)題，改變不了現(xiàn)狀，只有合理的溝通和適當(dāng)?shù)慕涣鞑庞幸嬗诖蠹乙黄鸢褑?wèn)題解決掉。
4、學(xué)會(huì)處理與酒相關(guān)的生活、人際關(guān)系、工作關(guān)系等，懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候拒絕飲酒。
5、在平時(shí)多注意尋找飲酒以外的適合自己的樂(lè)趣、價(jià)值觀，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，在空閑時(shí)間多外出鍛煉交友等。
6、包括家庭成員在內(nèi)，旁人可以直接或間接地幫助或鼓勵(lì)患者多參加一些戒酒康復(fù)活動(dòng)。
吃什么有益于戒酒
應(yīng)多食素食、宜清淡
可以平日里多吃些蘋果、葡萄、香蕉以及新鮮的蔬菜等，那樣有助于強(qiáng)化肝臟功能，起到護(hù)肝養(yǎng)肝的效果，對(duì)于長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟帶來(lái)的損傷有幫助。
要忌油膩，食物應(yīng)以富營(yíng)養(yǎng)、易消化為主，平時(shí)多注意少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。
另外，長(zhǎng)期飲酒的人群需要用些增強(qiáng)肝臟解毒能力的中藥，如護(hù)肝片，其主要成分五味子可以增強(qiáng)肝臟的代謝功能，促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)，有效防治酒精性肝臟損傷。
常見(jiàn)的還包括蜂蜜
適量食用蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜還可以潤(rùn)腸通便，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。對(duì)于經(jīng)常飲酒的人來(lái)說(shuō)，食用蜂蜜，不僅可以解酒，更能護(hù)肝。
飲酒者還可以多吃些鮮橙
可以直接吃也可以榨汁飲用，醒酒效果顯著，經(jīng)常喝酒的人吃橙子比較好。將橙子對(duì)半切開(kāi)，放在手動(dòng)壓汁器上用力擰，榨出的橙汁倒進(jìn)杯子，若橙汁太酸可適量加糖，口感會(huì)更好。
結(jié)語(yǔ)：看到這里，小編希望大家通過(guò)上文的閱讀可以對(duì)戒酒小常識(shí)有一些新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)于如何戒掉酒精依賴也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之后能夠選擇合理的方式進(jìn)行戒酒，這樣才可以遠(yuǎn)離酒精。
