雖然我們都知道喝酒的危害有很多,但是仍避免不了遇到喝酒的情況,因此對(duì)于一些常喝酒的人來說,解酒方法以及喝酒的注意事項(xiàng)是需要掌握的,那么我們應(yīng)該如何健康飲酒呢?本文就將為大家詳細(xì)介紹。
很多人都不善于喝酒,不了解喝酒的注意事項(xiàng),總是選擇盲目的喝酒,終會(huì)喝得大醉,或因?yàn)楹染贫皇∪耸隆_@都是非常危險(xiǎn)的,那么喝酒時(shí)要注意什么呢?
喝酒的注意事項(xiàng)有哪些呢
1、辨證選酒
根據(jù)中醫(yī)理論,飲酒養(yǎng)生較適宜于年老者、氣血運(yùn)行遲緩者、陽氣不振者,以及體內(nèi)有寒氣、有痹阻、有瘀滯者。這是就單純的酒而言,不是指藥酒。
藥酒因所用藥物的不同,所以具有的功效也就大不不同,用補(bǔ)者有補(bǔ)血、溫陽、益氣的不同,用攻者有化痰、理氣、行血等的區(qū)別,因而不可以一概而用之。
體虛者用補(bǔ)酒,血脈不通者則用行氣活血通絡(luò)的藥酒;有寒者用酒宜溫,而有熱者用酒宜清。
2、堅(jiān)持飲用
任何養(yǎng)身方法的實(shí)踐都要持之以恒,久之乃可受益,飲酒養(yǎng)生亦然。
3、空腹不宜飲酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會(huì)很容易出現(xiàn)低血糖,進(jìn)而頭暈、出冷汗、心悸,嚴(yán)重者導(dǎo)致低血糖昏迷甚至死亡。
4、飲酒時(shí)間
一般認(rèn)為,酒不可夜飲,主要因?yàn)橐箽馐諗?,一方面所飲之酒不能發(fā)散,熱壅于里,有傷心傷目之弊。
另一方面酒本為發(fā)散走竄之物,又?jǐn)_亂夜間人氣的收斂和平靜,傷人之和。
此外在飲酒的節(jié)令上,也存在不同的看法。一些人是從季節(jié)的溫度高低來辯論,認(rèn)為溫寒季節(jié),宜于飲酒,以溫陽來散寒。
5、飲酒溫度
在這個(gè)問題上,一些人主張冷飲,而也有一些人主張溫飲。主張冷飲的人認(rèn)為,酒性本熱,如果熱飲,其熱更甚,易于損胃。
如果冷飲,則以冷制熱,無過熱之害。也有觀點(diǎn)認(rèn)為酒雖可溫飲,但不要熱飲。至于冷飲溫飲何者適宜,這可隨個(gè)體情況的不同而有所區(qū)別對(duì)待。
教你如何健康飲酒
1、白酒、啤酒應(yīng)注意
喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)好加冰塊。