生姜這樣吃或能延緩衰老

  現(xiàn)在人越來越重視養(yǎng)生,養(yǎng)生無非就是為了長壽,如果每天能用這種方法吃大蒜,能夠助你健康又長壽,那么大家知道姜茶的功效是什么嗎?功效棒呢?下面小編就為大家介紹一下姜茶的功效與作用吧。

  生姜怎么做能夠治病助長壽呢?我想很多人也都了解過,就是熬姜茶,下面大家就一起來看看為什么姜茶能夠助長壽吧。

  生姜一種吃法助長壽

  江蘇省的如皋市被國際自然醫(yī)學會評為世界六大長壽鄉(xiāng)之一。截至2016年元旦,長壽之鄉(xiāng)如皋的百歲老人已達338位,比去年增加了35位。目前,該市145萬人口中,80周歲至90周歲以上高齡老人有7萬,如皋百歲老人總數(shù)位居中國縣(市)之首。

  如皋人對生姜情有獨鐘,喝姜茶、含姜片、用姜水泡腳已經(jīng)是當?shù)厝说膫鹘y(tǒng)養(yǎng)生習慣。如皋民間,但凡有人受涼感冒、惡寒畏風,通常都是先熬上一碗生姜水喝,出一身汗之后,不適癥狀很快得到緩解。這對很多讀者來說,算不上什么新鮮事。但是在如皋,即便是平時,他們對生姜還有一種不同平常的吃法,把生姜切片或切絲,在沸水中浸泡10分鐘后,再加蜂蜜調(diào)勻,制成生姜茶,每天喝上一杯。

如皋人對生姜情有獨鐘,喝姜茶、含姜片、用姜水泡腳已經(jīng)是當?shù)厝说膫鹘y(tǒng)養(yǎng)生習慣

  有人說,每天喝姜茶,不出兩月,臉上的皺紋就會消退不少。研究表明,老年斑是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領(lǐng)。如皋一些老人還有口含生姜片的習慣,他們把生姜洗凈切成薄片,每天含上三四片。據(jù)說,路老吃姜可是很有特色的,他習慣每天早晨吃兩片醋泡生姜。

  具體做法

  將生姜適量,切片,放入醋中浸泡,可浸泡一周,然后每天早上吃兩、三片??善鸬綔匚干⒑?,提神醒腦,促進血液循環(huán),預防動脈硬化的作用。如皋人還喜歡用姜水泡腳。雙腳浸泡在熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時還在熱姜水中加點兒鹽和醋,并不斷添加熱水,一直浸泡到腳面發(fā)紅為止。熱水泡腳可以促進末梢血液循環(huán),刺激腳底反射區(qū)和穴位,使全身經(jīng)絡(luò)得到調(diào)節(jié),緩解疲勞。熱姜水泡腳,能增強這些效果。

  姜茶的7種功效與作用

  緩解惡心反胃

  旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時,喝1杯姜茶也可緩解癥狀。

旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關(guān)的惡心嘔吐

  促進胃部消化

  姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。

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