低血壓患者吃什么好 這樣吃血壓更穩(wěn)定(2)

  橘子

  橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去,除維生素C外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇。

  蘋果

蘋果中含有豐富的鉀元素

  蘋果中含有豐富的鉀元素,它能和人體中的鈉鹽相結(jié)合。這樣能夠保證人體平衡的電解質(zhì)。蘋果中含有極高的磷和鐵等元素,人體如果把它們吸收可以幫助補(bǔ)血。蘋果的香氣在治療抑郁癥方面有不錯的效果。它能明顯的消除心理壓抑感的作用。

  低血壓食療方

  人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮肉喝湯。

  豬心1個,黃芪20克,當(dāng)歸12克,黨參30克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。

  鯽魚1條,糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周服2次,連服2月。

  紅棗20克,沙參15克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時后,加蜂蜜適量每日分2次吃完,連服15天。

  紅棗15枚去核,栗子150克,凈雞1只。雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之。

  烏骨雞1只(約重1500克),將雞去毛剖肚洗凈,當(dāng)歸頭60克,黃連50克,紅糖150 克,放入雞腹中再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃1次,連吃2個月。

黃連50克,紅糖150 克

  嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(干品15克),陳皮15克,雞洗凈入沸水中焯一下,將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中,加蔥、姜、鹽、酒、水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

  太子參30克,山藥25克,薏苡仁20克,蓮子15克,大棗10個(放涼水浸泡,泡脹撈出),再將糯米50克掏凈,同藥一起入鍋,加水適量,用文火煮。米爛熟后,將藥、湯、米1頓吃完,早晚各1次,15天為1療程,大多數(shù)人1療程可見效。

  總結(jié):如果是患有低血壓的朋友,不妨按照文章里面說的,可以嘗試多吃一些辣椒、枸杞還有獼猴桃和櫻桃,這些食物都是能夠起到提升血壓作用的哦!當(dāng)熱飲食調(diào)理只是一個部分,其他的治療還需要嚴(yán)格的遵醫(yī)囑。

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