在春季，氣溫變化的比較快，經(jīng)常幾天之內(nèi)溫差就有十幾度，人在這個(gè)的環(huán)境下面，難免會(huì)感覺到不適宜，出現(xiàn)比如嗓子干澀之類的問題。嗓子干澀吃什么水果?哪些水果能潤(rùn)喉?想知道就請(qǐng)看下面的內(nèi)容吧!
嗓子干澀吃什么水果
櫻桃
櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。
先百果而熟有“第一枝”的美譽(yù)。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
梨
梨子的潤(rùn)喉作用很多人都是值得的，中醫(yī)認(rèn)為梨子屬于涼性的水果，能夠達(dá)到降火和止咳、潤(rùn)肺的作用。假如患上了咽炎、咳嗽以及一些其他的呼吸道疾病，都可以常吃一些梨子來(lái)達(dá)到緩解病情的作用。
梨子還能祛痰、緩解聲音嘶啞，總之喉嚨不舒服的時(shí)候，吃點(diǎn)梨子就對(duì)了。另外梨子可以生吃，也可以煮熟了吃，對(duì)于特別怕吃生冷食物的人，你可以把梨子和冰糖、川貝一起熬著吃，對(duì)于嗓子的滋潤(rùn)作用會(huì)更好。
楊梅
楊梅含有多種有機(jī)酸，生食可生津潤(rùn)燥。對(duì)咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。
楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。
所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。
楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，對(duì)下痢不止者有良效。
楊梅中含有維生素B、C，對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。并且對(duì)喉癌有一定的防治作用。
獼猴桃
獼猴桃屬于酸味比較大的水果，因此具有生津的作用。嗓子覺得干澀，吃點(diǎn)生津的東西效果是很好的。另外獼猴桃的熱量比較低，而且含糖量也不高，所以是很健康的水果，吃了也不用擔(dān)心對(duì)身體有什么負(fù)擔(dān)。
