每個(gè)人都是不同體質(zhì)的，不同的體質(zhì)我們就要吃不同的食物，所以說在飲食上我們還是要有一定的講究的。
氣虛體質(zhì)患者適合吃什么
1.栗子
栗子可以補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)脾等，作用很大，對(duì)于氣虛患者的治療效果也是非常明顯的。
2.山藥
山藥是一種食材同樣也是一種藥材，中醫(yī)理論上認(rèn)為山藥是可以補(bǔ)氣的，并且還能補(bǔ)腎養(yǎng)陰，效果很不錯(cuò)，適合脾胃虛弱和腹瀉的人群食用。
3.紅棗
眾所周知，紅棗是可以補(bǔ)血的，同時(shí)也能調(diào)養(yǎng)脾胃和安神，對(duì)于脾胃虛弱和氣虛的患者來(lái)說吃紅棗效果也是非常好的。
陽(yáng)虛體質(zhì)適合吃什么
1.韭菜
陽(yáng)虛的患者適合吃一些溫性的食物，韭菜就是一種非常不錯(cuò)的選擇，韭菜食味甘溫，有補(bǔ)腎益陽(yáng)、散血解毒的功效，既能暖胃又能增進(jìn)食欲，效果是很好的。
2.大蔥
大蔥是溫?zé)嵝再|(zhì)的一種蔬菜，但是我們吃大蔥的時(shí)候要適可而止，不能一次性吃太多，不然會(huì)傷害到腸胃。
陰虛體質(zhì)適合吃什么
1.狗肉
狗肉性溫，有補(bǔ)中益氣的作用，并且還能溫腎助陽(yáng)，所以說陰虛體質(zhì)的人是適合吃狗肉的了。
2.芝麻
芝麻也有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用，尤其是治療陰虛之人腰酸腿軟和頭暈耳鳴等癥狀，效果是好不過的了。
3.冬蟲夏草
冬蟲夏草性溫、味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材，適合陰虛患者服用。
痰濕體質(zhì)適合吃什么
1.大蒜
大蒜能有效祛濕，并且還能健脾養(yǎng)胃、益腎宣肺、消腫利水、清濁解毒，效果是非常不錯(cuò)的，而且大蒜還能促進(jìn)新陳代謝。
2.蘋果
蘋果性味甘涼，有健脾開胃的功效，并且還能潤(rùn)肺化痰，蘋果還有止瀉的作用，多吃可以祛濕。
血瘀體質(zhì)適合吃什么
1.山楂
山楂可以用于血瘀體質(zhì)的治療，并且還能緩解慢性心腦血管疾病，舒肝理氣，效果甚好。
2.玫瑰花茶
玫瑰花瓣泡成的玫瑰花茶有理氣解郁的功效，這種茶還能活血化瘀，效果很好。
濕熱體質(zhì)適合吃什么
1.梨
梨可以潤(rùn)肺化痰，非常適合肺燥咳嗽的人，而且濕熱體質(zhì)的人也非常適合吃梨。
2.橙子
橙子能化痰止咳，對(duì)于身體是濕熱體質(zhì)的人來(lái)說是很有幫助的。
平和體質(zhì)適合吃什么
1.雞肉
無(wú)論是喝雞湯還是吃雞肉，能有效的滋養(yǎng)五臟，補(bǔ)益氣血，效果是很不錯(cuò)的。
2.南瓜
平和體質(zhì)的人適合多吃一點(diǎn)南瓜，可以益氣生津，健脾養(yǎng)胃。
不同體質(zhì)的人身體健康狀況也是不一樣的，所以我們要根據(jù)自己的身體體質(zhì)來(lái)判斷自己適合吃什么樣的食物。
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