都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，但是現(xiàn)在多數(shù)人的眼睛都會(huì)也有很疲勞的感覺(jué)，不管是平時(shí)工作、學(xué)習(xí)還是娛樂(lè)，我們都需要大量的用眼。眼疲勞的原因是什么?當(dāng)我們感覺(jué)到眼睛疲勞的時(shí)候，建議采取食療的方法，眼疲勞吃什么?一起來(lái)看!
眼疲勞的原因
年齡原因
對(duì)于年紀(jì)比較大的人，眼睛比年輕人更加容易感覺(jué)到疲勞，比如說(shuō)現(xiàn)在不少人在40多歲的時(shí)候就會(huì)有點(diǎn)老花，但是又沒(méi)有佩戴眼鏡，所以就容易發(fā)生眼疲勞的問(wèn)題。當(dāng)年紀(jì)到了六七十歲的時(shí)候，眼睛的功能進(jìn)一步下降，疲勞感會(huì)更加明顯。
體質(zhì)及生活原因
體質(zhì)不好的人，眼睛也會(huì)常感覺(jué)到疲勞。假如在平時(shí)飲食上面營(yíng)養(yǎng)不夠，或者作息沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常的熬夜，再加上缺少身體鍛煉，喜歡喝酒和抽煙，這些不良的生活習(xí)慣都會(huì)使得眼睛功能下降，不僅會(huì)引起眼疲勞，還會(huì)導(dǎo)致各種不良后果。
環(huán)境原因
如果平時(shí)長(zhǎng)期的從事文字、修理、鑒定等工作，眼睛需要長(zhǎng)時(shí)間的保持緊張，那么眼睛也會(huì)疲勞?；蛘呤撬诃h(huán)境特別的昏暗、燈光閃爍、紅色的光太多，這些因素也會(huì)引起眼疲勞，環(huán)境以及過(guò)度的用眼是導(dǎo)致眼疲勞的重要原因。
眼睛屈光異常
當(dāng)患者有近視、遠(yuǎn)視、散光、花眼等問(wèn)題時(shí)，視物時(shí)為了能夠看得清楚，眼部需要很大的調(diào)節(jié)力，造成了眼睛過(guò)分勞累。
眼睛過(guò)度集合
眼睛過(guò)度集合的情況經(jīng)常發(fā)生在學(xué)生身上，當(dāng)學(xué)生近視眼而又未得到矯正，看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)距離書(shū)本太近，引起眼睛多度集合，過(guò)度集合又會(huì)造成眼睛的近視程度增加，閱讀距離更近。惡性循環(huán)下去，也會(huì)造成眼疲勞。
眼疾
當(dāng)患有角膜云翳、晶狀體渾濁以及其他眼疾引起的視物不清，也容易引起眼疲勞。
妙招一、佩戴適合自己的眼鏡
如果我們一直在電腦前工作，那么很有可能會(huì)出現(xiàn)視力下降的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該佩戴眼鏡來(lái)矯正視力，不過(guò)在佩戴鏡子的時(shí)候不能過(guò)高或是過(guò)低，應(yīng)該選擇適合自己眼睛度數(shù)的眼鏡，這樣才能夠保護(hù)我們保護(hù)眼睛，能夠矯正視力，而且可以緩解眼部不適癥狀。
