太極拳實戰(zhàn) 太極拳對人體結(jié)構(gòu)變化影響

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責(zé)編:呂振霞

發(fā)表時間:2024-12-06 18:58

  太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了中醫(yī)養(yǎng)生,太極拳的拳理拳法概括了人體結(jié)構(gòu),那么,太極拳對人體結(jié)構(gòu)變化的影響有哪些呢?太極拳論有詳細的講解,下面隨著太極拳實戰(zhàn)練習(xí)一下吧!

  太極拳對人體結(jié)構(gòu)變化的影響

  在太極拳實戰(zhàn)中,要掌握好人體生理特性,巧妙變化招式,以達到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。

  關(guān)于長期堅持習(xí)練太極拳會使人體結(jié)構(gòu)發(fā)生巧妙的變化,有很多理論依據(jù)。太極拳拳論老譜中有“以氣周流全身,意到氣至”“妙手空空”“無形無象”“上下相隨”“一舉動,周身俱要輕靈”等等來論述太極拳對身體的影響,其實這是人體結(jié)構(gòu)變化的正常表現(xiàn)。

  武術(shù)家身體結(jié)構(gòu)不改變,是無法完成“二指彈”的。排球運動員也是這樣,對方一個扣球加大速度,幾十磅重,能很輕易地接回去,而普通人手指沒有結(jié)構(gòu)的變化,是根本不可能應(yīng)付的。

  練習(xí)太極拳能打通身體經(jīng)絡(luò),修復(fù)身體病灶,對人類養(yǎng)生有重要貢獻。

  同樣,雜記演員能夠敏捷地鉆筒、鉆圈,而一般人只能望圈興嘆。這一個個現(xiàn)實的例子都證明唯有身體產(chǎn)生了適應(yīng)性的結(jié)構(gòu)變化,方可做出常人難以想象的高難度動作。

  習(xí)練太極拳,循規(guī)蹈矩按太極拳拳理拳法規(guī)范習(xí)練,日久天長,身體結(jié)構(gòu)自然也會發(fā)生相應(yīng)的變化。主要表現(xiàn)在使習(xí)練者養(yǎng)成了一種舉動輕靈的習(xí)慣,經(jīng)常在腳下起于陰陽變化,會有一雙太極腳,腳下有騰虛之感,外力按上便有上浮之意。

  遭遇外力,瞬間引外力解于腳下而轉(zhuǎn)危為安。大家都知道,太極拳人有“涌泉吻地”之說,久練太極拳,腳下陰陽變動,行動走路十分自然穩(wěn)重,所以一般情況下老年人不會跌跤。

  習(xí)練太極拳改變?nèi)梭w結(jié)構(gòu),是可能的,不是不可求的。人體結(jié)構(gòu)改變對養(yǎng)生長壽有益,對增長功夫進行技擊的作用更是不言而喻的。

太極內(nèi)勁與人體結(jié)構(gòu)的關(guān)系

  太極內(nèi)勁與人體結(jié)構(gòu)的關(guān)系

  太極內(nèi)勁的形成與人體結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系,內(nèi)勁是變化的、流動的,練習(xí)太極內(nèi)勁,首先要了解太極內(nèi)勁的特點。

  當今人們可能很想通過現(xiàn)代的生理學(xué)或解剖學(xué)來看到這樣的變化,但是很可惜,目前的生理學(xué)或解剖學(xué)還不具備準確破解這種現(xiàn)象的能力。

  但是我們?nèi)绻脴?gòu)建于中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)與武術(shù)理論體系之上的經(jīng)絡(luò)理論,不必借助各種的儀器,而是直接通過對人體自身進行各種試驗與觀寮來解釋這些內(nèi)勁,將有可能得到比較臺理的認識。

  男人練太極拳能鍛煉出健美的肌肉,通過練習(xí)太極內(nèi)勁能讓男人的胸肌更強壯,男人練習(xí)太極拳的好處非常多。

  譬如:太極拳中重要的一種肌肉用力方式就是“節(jié)節(jié)貫穿”,很多技術(shù)都是建立在這“節(jié)節(jié)貫穿”之中的,這是老一輩武術(shù)家自身人體試驗的總結(jié)。

  這“節(jié)節(jié)貫穿”是如何貫穿的呢?很多人想當然地認為自己的肢體像老蛇那樣蠕動,就是節(jié)節(jié)貫穿了。

  很明顯,這種認識只著眼于易觀察到的大塊肌肉群所做的同種運動,因此是很粗糙的。實際上,“節(jié)節(jié)貫穿”重要的特征是,整個人體的各個肌群,在進行很精細的肌肉運動,因此必須存在一種精確的肌肉結(jié)構(gòu),能在同時間里互相聯(lián)系互相擠調(diào)作用。

  這樣能使身體在不同情況下都能做到節(jié)節(jié)貫穿,太極內(nèi)勁原理符合肌肉形成構(gòu)造,可以有效的鍛煉肌肉。

  是全身肌肉在通過鍛煉后產(chǎn)生的條有明確線路,能明確感受到的筋狀感肌肉,民間就稱之為“筋”。

  在有些拳種的理論中,也說到“筋”的出現(xiàn)。但是據(jù)說這種“筋”是看得見的,而且很大,很粗,那么這肯定不是我這里所說的“筋”了。

  太極拳練出的這種“筋”,是與經(jīng)絡(luò)的走向有關(guān)的.它的“筋”路。很多與經(jīng)絡(luò)的路線差不多,就是說經(jīng)絡(luò)參與了這種“筋”的產(chǎn)生。

  可以明確地說,這“筋”不是我們解剖學(xué)中的“筋”,而是一種肌肉感,一種磨練出來的,高度協(xié)調(diào)的,有一定線路的肌肉作用力形成的線路,給人的感覺就是條筋或多條筋在同時用力。

  不同的勁力,有不同的“筋”。因此要練出各種筋來,是不容易的,要百練才能成“筋”。如果錯誤地理解成是解剖中的“筋”,你就發(fā)生了偏差,那么這根“筋”就無法體會到。

  而且這種“筋”在身體中的存在不是條或幾條,而是密布身體,功夫越渾,這樣的“筋”就越多.越精細.越微小,控制身體的作用就越大。

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