- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20170310江蘇衛(wèi)視萬家燈火：黃光民講冠心病的經(jīng)絡(luò)保健法
- 疾病一旦發(fā)生在心臟上面，就會讓人感覺到十分的可怕，那么冠心病的癥狀有哪些呢，如何通過經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法來保健呢，通過按摩穴位可以緩解冠心病嗎，下面隨著江蘇衛(wèi)視萬家燈
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20170311萬家燈火全集：黃光民講疏通經(jīng)絡(luò)解除疲勞
- 有時候明明是休息了一整天，卻還是會感覺到全身乏力，人為什么會感覺乏力了，什么原因引起全身乏力呢，有什么方法可以緩解這種現(xiàn)象呢，疏通經(jīng)絡(luò)解除全身乏力，全身乏力
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20170312江蘇衛(wèi)視萬家燈火：黃光民講預(yù)防感冒有妙招
- 感冒在日常生活中是特別常見的，特別是春天，是感冒的高發(fā)季節(jié)，感冒的時候會伴隨著咳嗽流鼻涕、鼻塞的癥狀，有的嚴(yán)重的還會有腹瀉的可能，那么感冒腹瀉的防治妙招有哪
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20170309萬家燈火養(yǎng)生：黃光民講肥胖癥的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生保健法
- 很多胖子都想要減肥，但是總是管不住嘴邁不開腿，所以體重一直都在增長，從未減肥唱功，今天請來了專家黃光民為大家講解一下經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生減肥的方法以及經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法優(yōu)勢，
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20161126萬家燈火欄目：黃光民講經(jīng)絡(luò)保健做好養(yǎng)生
- 經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)法是很安全健康的，我們關(guān)注養(yǎng)身關(guān)注健康，一切從身體開始。平時的鍛煉方法對身體也有一定的好處，拍拍打打看似不起效果，但其實(shí)也算是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的一種方式，接
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20161125萬家燈火欄目：黃光民講骨關(guān)節(jié)病的經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)方法
- 注重養(yǎng)生的人群是越來越多了，他們不僅子啊飲食上更是在鍛煉身體方面也有所改進(jìn)了，經(jīng)絡(luò)按摩法會給身體帶來最大的利益化。關(guān)節(jié)是很重要的部位，需要我們好好地保護(hù)，接
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20161123萬家燈火欄目：黃光民講簡單健身動作中的養(yǎng)生秘訣
- 現(xiàn)在的人們，越來越重視身體健康了，有時候晚上散步就可以經(jīng)?？吹接泻芏嗳嗽谂懿交蛘呤窃谔鴱V場舞，他們這樣做，其實(shí)也是保健身體的一種方法。簡單健身動作中的養(yǎng)生秘
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150408萬家燈火視頻：黃光民講感冒腹瀉的治療
- 感冒可以說是很正常的一種疾病，無論在什么季節(jié)，感冒的人都特別多，在一些換季時節(jié)，更是頻繁。因?yàn)楦忻耙鸬母篂a，在大人或者小孩身上都時有發(fā)生。下面就讓我們的黃光民
- [央視健康之路] 20140101央視健康之路：黃光民講經(jīng)常搓手的好處
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：經(jīng)常搓手有什么好處揉手又稱“搓手”、“浴手”。兩手合掌，用力摩擦，由慢
- [央視健康之路] 20140103央視健康之路：黃光民講腿部肌肉的鍛煉
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群。大腿分為前外側(cè)、后側(cè)和內(nèi)側(cè)三個肌群。小腿肌群也分前群、后群和外側(cè)群。其中大腿前外肌群的股四
- [央視健康之路] 20140104央視健康之路：黃光民講辦公室里的運(yùn)動
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：辦公室里的健身運(yùn)動做運(yùn)動健身是我們覺得理所當(dāng)然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運(yùn)動一點(diǎn)可算是不容
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150202萬家燈火養(yǎng)生：黃光民講治失眠的按摩法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：失眠的穴位按摩法失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，所以治療失眠我們可以運(yùn)用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法。中醫(yī)指出，經(jīng)常失眠可以
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150201萬家燈火節(jié)目：黃光民講如何緩解腰腿痛
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：如何緩解腰腿痛預(yù)防注意事項(xiàng)一、加強(qiáng)腰背及腹部肌肉鍛煉人體的骨骼和姿勢是依靠肌肉來維持的。經(jīng)常堅(jiān)持作腰背腹部的肌肉鍛煉活
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150130萬家燈火視頻：黃光民講如何防治肩頸病
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：防治肩頸病的方法鞋帶巧治頸椎病頸椎的反射區(qū)是大腳趾根部，用鞋帶將兩只腳的大腳趾套起來，吊在椅子或者床欄桿上，堅(jiān)持30分
