- [谷類] 睡覺之前吃幾?；ㄉ?一段時間后 4個好處會主動來找你
- 花生是很多人都愛吃的一種堅果類的零食，不僅十分美味，而且花生的營養(yǎng)含量非常豐富，十分有利于人體的健康，但是對于花生多種多樣的烹飪方式，還是選擇較為清談的烹飪
- [養(yǎng)生常識] 有的人睡覺時喜歡將腳露外面是咋回事 醫(yī)生解釋原因
- 生活中很多家長對孩子的睡覺習(xí)慣會多加關(guān)注，在照顧孩子的過程中，會發(fā)現(xiàn)很多孩子喜歡在晚上睡覺的時候，將腳伸出被子外面。家長們擔(dān)心會給孩子將被子蓋好，將腳放進(jìn)被
- [飲食] 堅持床上蘿卜 床下姜 身體會得到哪些好處 長壽的人已經(jīng)在做了
- 中國各種各樣的俗語，包羅了世間的萬向，大到戰(zhàn)爭歷史，小到生活中的柴米油鹽，無不體現(xiàn)著中華民族幾千年來的智慧。其中最為津津樂道的就數(shù)一些養(yǎng)生類的俗語了，不能說
- [養(yǎng)生常識] 睡覺時手機要放多遠(yuǎn) 總把手機放床頭有什么后果 告訴你答案
- 手機是科技發(fā)展的產(chǎn)物，手機的幾乎可以滿足的一切需求，現(xiàn)代人把手機比錢看得還重要，一天24小時不離手機，生活的壓力已經(jīng)很大，就連手機電量不足，都能造成焦慮，可
- [疾病預(yù)防] 晚上洗完澡 頭沒吹干就睡覺 或要承受4個后果 脫發(fā)是其中之一
- 大家都喜歡睡前洗個熱水澡放松一下，擁有長頭發(fā)的女生本來就覺得洗頭發(fā)很麻煩了，結(jié)果洗完之后吹干更麻煩。常常帶著濕頭發(fā)就睡覺了，其實這樣對身體的危害很大。
- [飲食] 晚餐在哪個時間段吃最好 吃完晚飯多久后才能睡覺 早知早好
- 現(xiàn)在大家都是快節(jié)奏的工作，覺得早飯午飯應(yīng)付了事就行了，晚飯可能是一家人每天唯一一頓可以放輕松，一起吃的一餐，就會格外的重視，大魚大肉。而且一家人回到家時間不
- [身體] 每天睡覺前玩手機的人 身體要承擔(dān)哪些后果 如何逆轉(zhuǎn)傷害
- 有沒有過這樣子的經(jīng)歷，睡覺前一定拿起手機，躺在被窩里調(diào)低手機光亮，然后玩游戲或看小說，一玩或一看就不可收拾，等到困得睜不開眼的時候已經(jīng)半夜了，又或者睡前不拿
- [疾病預(yù)防] 睡覺時出現(xiàn)哪些表現(xiàn)或是在暗示你血糖高了 如何調(diào)理血糖
- 高血糖現(xiàn)在已經(jīng)不是什么罕見的疾病了，很多人都有高血糖，需要及時的把自己的血糖給降下來，因為長時間血糖水平處于過高的情況是會嚴(yán)重的影響身體健康的，甚至?xí)暗?/DD>
- [女性保健] 睡眠是女人的“補品” 45歲后 睡覺時怎么做 可以保持年輕態(tài)
- 女人們對自己的容貌是比較在意的，女人一旦過了25歲，身體就可能會慢慢衰老，臉上會出現(xiàn)皺紋、色斑，對形象會有很大的影響。為了保持美麗的容顏，許多女性會吃各種各
- [身體] 每天十點睡覺 早上六點就起床晨練的人 身體和普通人有何區(qū)別
- 身邊有那么一群人，非常的自律，他們總是會在晚上十點鐘就進(jìn)入夢鄉(xiāng)，早上六點鐘就已經(jīng)出現(xiàn)在鍛煉的地方。很多人不理解為何要這樣做，早上多睡一會兒不好嗎?發(fā)出疑問的
- [身體] 睡覺睡得好好的 身體突然劇烈抖動一下 是做噩夢了嗎
- 你有沒有睡覺睡得好好的，身體突然劇烈抖動，像是突然踩空，這是我們做了類似的噩夢嗎?出現(xiàn)這種癥狀到底是為什么呢?真的像網(wǎng)上那樣說的，是因為進(jìn)入睡眠之后，大腦發(fā)
- [養(yǎng)生常識] 習(xí)慣于熬夜的人 如能在晚上11點前睡覺 可能會有驚喜出現(xiàn)
- 在養(yǎng)生的說法中，首先要做到的就是早睡早起，這個習(xí)慣是能夠很好地保持人們的身體健康的，也是被人們從小教育到大的事情。熬夜對身體是不好的，會引起各種的不舒適，這
- [養(yǎng)生常識] 睡覺睡夠八小時 就是健康睡眠 質(zhì)量不提高 睡再多也沒用
- 很多的人認(rèn)為只要睡眠到達(dá)到8個小時以上就是標(biāo)準(zhǔn)健康的睡眠，哪怕睡得再晚，只要睡眠時間足夠都是可以的，其實看似沒有什么問題，但是深究起來對身體是非常不健康的。
- [養(yǎng)生常識] 睡覺時間越長越好嗎 身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn) 暗示你可能睡眠過度了
- 睡眠時間是根據(jù)自己的身體情況而定，并沒有強制規(guī)定一定要睡多久。通常年齡在12歲以下的人每天睡十個小時左右，十二歲到三十歲之間要保證八個小時的睡眠;三十歲到六
- [疾病預(yù)防] 睡覺時老是易醒、多夢是咋回事 除了失眠 也可能是疾病作祟
- 睡得好不好，和健康有著直接的聯(lián)系，睡眠好的人，往往氣血充足，面色紅潤，精神狀態(tài)佳。而睡覺時老是容易醒來，總是多夢的人，會感覺睡了像沒睡一樣，甚至比沒睡還要累
