首頁 > 運動養(yǎng)生
[藥膳食療] 冬天喝什么湯好 這些湯養(yǎng)生又養(yǎng)顏
  古話說“三九補一冬,來年無病痛”,冬天是進補身體的黃金季節(jié)。這時給身體進行補充營養(yǎng)不僅可以御寒,還可以養(yǎng)生養(yǎng)顏。喝一碗熱乎的湯是冬天最美好的時刻,那么冬天喝
[二十四節(jié)氣] 霜降如何保暖 霜降后這處保暖好受益一整冬
霜降的時間一到就預示著我們離夏天越來越遠,離冬天越來越近了,天氣就越來越冷了!小伙伴們的秋褲都翻出來穿上了嗎?在此時節(jié),人們?nèi)菀滓蚴軟龆l(fā)一些疾病,所以,霜降
[健身常識] 運動養(yǎng)生 日常常見運動項目有哪些
  對于現(xiàn)代的人們來說,不管是年輕人還是老年人都特別注重養(yǎng)生。只有這樣,才能夠讓人們的身體時刻都處在健康的狀況下。但是現(xiàn)在運動養(yǎng)生的方法有哪些呢?下面就跟小編一
[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20160802萬家燈火2016:周琴璐講如何運動養(yǎng)生
  生活中我們要學會保護自己的身體,適當?shù)淖鲆恍┬幼鲗】凳欠浅S袔椭?,能有效提高我們?nèi)梭w的免疫力。那么日常生活中如何運動養(yǎng)生呢?那接下來就讓我們一起隨著萬
[健康塑身] 總是瘦不下來 可能晚上少做了這件事
減肥不僅僅是為了展示好身材更是為了保證身體的健康,但是生活中不難發(fā)現(xiàn)一些人天天將減肥掛在嘴上,但是體重不減反增,不僅如此,還可能給衣服減肥了,越來越胖的同時,衣
[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20160501萬家燈火節(jié)目:牛國衛(wèi)講如何運動養(yǎng)生
養(yǎng)生已經(jīng)越來越受到人們的關注了,生活中我們掌握一些正確的鍛煉方式,對我們的健康是非常有利的。那么日常生中如何運動養(yǎng)生呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火節(jié)目牛國
[男士養(yǎng)生常識] 男人如何養(yǎng)生 男人應該常做的養(yǎng)生運動
吃什么養(yǎng)生是我們大家都非常關注的事情,因為合理的營養(yǎng)對我們的健康是非常有利的,而且選擇合理的運動養(yǎng)生方式也是非常重要的。那么日常生活中男人如何養(yǎng)生呢?那么接下來
[養(yǎng)生常識] 中午做好這四件事讓身體更健康
從古至今,長壽和健康是每個人都想要獲得的,古有秦始皇想盡辦法尋求長生不老仙藥,近有人人關注的養(yǎng)生食物和養(yǎng)生方法,雖然我們沒有辦法做到長生不老,但是把我們的壽命盡
[瑜伽常識] 養(yǎng)生瑜伽 簡單的養(yǎng)生瑜伽動作都有哪些
養(yǎng)生要趁早,從現(xiàn)在起,珍視我們的健康,為我們的身體做一些積極的改變。比如,練習養(yǎng)生瑜伽,瑜伽是種健康的養(yǎng)生運動,練習養(yǎng)生瑜伽的好處很多,不僅可以調(diào)理健康,還可以
[運動好處] 午間運動居然有這3大好處
隨著生活節(jié)奏的加快使越來越多的人群,沒有更多的時間用于健身減肥上,以至于身體機能不斷下降,導致身體出現(xiàn)諸多異常。所以,人們?yōu)榱私】甸_始學著健身,但是早上總是出現(xiàn)
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20160412養(yǎng)生堂視頻:陳彤云講如何運動長壽
我們都知道生命在于運動,所以經(jīng)常鍛煉身體多運動對我們的身體健康是非常有利的,還有利我們健康長壽。那么日常生活中有利長壽的運動有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京養(yǎng)生
[健身常識] 健身運動 想健康應該多做這些養(yǎng)生運動
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[健身常識] 健身運動 常做這六個運動能養(yǎng)生保健康
使用正確的方法堅持做健身運動能夠幫助我們強壯身體,增強體質,由于健身的好處有很多,越來越多的朋友開始做養(yǎng)生運動了。下面就給大家介紹6個能保健養(yǎng)生的運動,及老年人
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