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- 工作中不得不熬夜的情況下,可吃一些清淡、富含維生素的蔬菜水果,來減輕肝臟的負擔(dān);多飲水;喝點蜂蜜水,促進腸道的潤滑;適當(dāng)喝點酸奶,幫助腸道調(diào)節(jié)菌群,排出毒素
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