對肝臟有益的花 7款花茶是養(yǎng)肝護肝“圣品”

  肝臟是身體中非常重要的代謝器官,肝臟不好對健康的影響非常大,那么我們平時生活中應該如何保護自己的肝臟呢,哪些花茶喝了對肝臟有益。平時在飲食上應該如何調節(jié),才能起到養(yǎng)肝護肝的作用呢,下文為您詳細介紹。

  對肝臟有益的花茶

  1、菊花茶

  經(jīng)常喝菊花茶具有清肝明目的效果,喝菊花茶對肝經(jīng)風熱頭痛、高血壓等目赤腫痛等癥有非常好的緩解作用,白菊花效用非常高,平時用它泡茶喝能夠平肝潛陽、涼血明目、疏風散熱,白菊花味道甘甜清香怡人,非常適合泡茶喝。

  除了單獨沖泡以外,還可以在菊花茶中加入一些蜂蜜,對解郁有幫助。

經(jīng)常喝菊花茶具有清肝明目的效果

  2、金盞花茶

  金盞花含礦物質磷和維生素C等,主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶,能發(fā)汗、利尿、清濕熱。感冒時飲用金盞花茶,有助于退燒,而且清涼降火氣。它還具有鎮(zhèn)痙攣、促進消化的功效,對消化系統(tǒng)潰瘍的患者極適合;此外,還能促進血液循環(huán),緩和酒精中毒,故也有益補肝的功效。

  干燥金盞花3~5克,綠茶1茶匙,熱開水適量。將干燥金盞花用熱開水沖一下,浸泡30秒后洗凈。將金盞花與綠茶一起放入壺中,加入熱開水浸泡約3分鐘即可飲用。

  3、玫瑰花茶

  玫瑰花屬于微性,其中含有非常豐富的維生素,能夠疏肝理氣、活血調經(jīng)、平衡內分泌,此外,還能夠調理肝與胃,經(jīng)常喝玫瑰花茶可以改善體質,消除疲勞。玫瑰花茶還有養(yǎng)顏的功效,能夠幫助改善皮膚干枯、黑斑等問題。

  取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,能增添幾分甜香,又有滋養(yǎng)氣血功效。

  4、茉莉花茶

  古籍中記載:茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效,并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、益氣力、降血壓、強心、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。

茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效

  取出取3匙干燥的茉莉花干,將其放進茶具里面,然后倒入開水,大約過去7分鐘后往里面加入蜂蜜,半分鐘后,當蜂蜜和菊花茶融為一體時,一杯香氣清幽的菊花茶就完成了。

  5、金蓮花茶

  金蓮花以前一直作為觀賞花,近年來才發(fā)現(xiàn),用它來泡茶,可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用,對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3克—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用,也可加入金盞花2朵—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看,但泡茶喝味道偏苦,可適當加點冰糖調口味。

  6、金銀花茶

  金銀花茶可緩解常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時飲用,如感冒癥狀較重,仍需采取藥物治療。將金銀花10克,泡水飲用。如果想改善味覺,還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事,不能再飲用,否則寒上加寒。

  7、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

  此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用。

保護肝臟的食物 對肝臟有益的花茶 怎樣保護肝臟 
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