首頁 > 粥的營養(yǎng)價值
[健康塑身] 只喝粥不吃飯 真的能減肥嗎
  減肥,不管在什么朝代,還是任何國家,真的是女人一直追求的事業(yè)。但是減肥方法卻只有那么幾種,第一是減少熱量攝入,第二則是提高熱量消耗。但即使這樣,女人也能想出
[飲食] 經(jīng)常喝粥的人要注意了 三高病人喝粥要“粗”
  喝粥是最傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法之一,同時粥也是最容易制作的食物之一,五谷雜糧加上水,煮開、煮熟、煮爛,那便是一碗美味又飽腹的食物。
[女性飲食] 女人經(jīng)期喝這款粥能補血養(yǎng)腎
每個月的生理期對于女性來說,無疑是有巨大的折磨,常常讓自己感覺到非常痛苦,如何在生理期保護好身體是一件非常重要的事情,這個時候,不少女性希望生理期能夠快點過去,
[益壽食品] 黑米粥的功效 黑米粥怎樣做才會更好吃
我們都認(rèn)識黑米,知道黑米的營養(yǎng)價值很高。那么黑米做出來的黑米粥的營養(yǎng)價值多高呢?黑米粥的做法又是什么?許多人想自己煮黑米粥,但是總覺得味道不太好。那么秘訣在哪里
[益壽食品] 南瓜粥的功效與作用 南瓜是非常養(yǎng)胃食材
中醫(yī)認(rèn)為,南瓜歸脾、胃經(jīng),因此南瓜的功效與作用主要在于“補中益氣”。所以,南瓜是非常養(yǎng)胃的一種食材,尤其適合脾胃虛弱、營養(yǎng)不良、食欲不振的朋友食用。南瓜粥的營養(yǎng)
[益壽食品] 麥片粥的功效 麥片粥能降低血糖
麥片人們都聽說過的啊,可是麥片粥怎么這么好奇呢?麥片粥的功效麥片粥含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維,能夠促進腸道消化,更好地幫助身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。麥片粥的好處也
[營養(yǎng)價值] 大米粥的熱量 大米粥能補脾還易于消化
大米飯,是我們的家常便飯,每個人基本上天天都吃,那么大家知道大米的營養(yǎng)價值有多高嗎?大米的做法有那些呢?專家說大米粥能量比米飯能量少,吃大米粥是不會太胖的,大米
[營養(yǎng)價值] 黑米粥的熱量 黑米粥竟是不錯的減肥食品
我們都知道黑米,喜歡吃黑米的人還是挺多的。最常見的黑米的吃法,就是黑米粥。下面小編就來和大家說說黑米粥的營養(yǎng)價值,不少在減肥的朋友怕吃黑米粥會發(fā)胖。那么黑米粥的
[防癌食品] 玉米粥的功效 吃玉米粥能抗癌能防糖尿病
喝粥有養(yǎng)生的功效,這一點應(yīng)該很多人都知道。那么玉米粥的功效有哪些呢?下面我們就來主要討論下玉米粥。玉米粥,顧名思義,當(dāng)然是玉米做的粥。相比較其他的粥,玉米粥的營
[營養(yǎng)價值] 八寶粥的營養(yǎng)價值 吃八寶粥能減肥還防便秘
八寶粥,是許多朋友都喜歡吃的食物。市面上有賣的,自己在家里也可以煮,而且八寶粥的做法非常簡單,很容易學(xué)習(xí)。下面我們一起來看看八寶粥的營養(yǎng)價值和八寶粥的功效。有興
[健康好味道] 20150126健康好味道欄目:桂花粥的做法
粥的營養(yǎng)價值是非常豐富的,而且非常容易被我們?nèi)梭w吸收,對身體健康是非常有利的,它的做法也非常簡單。那么生活中桂花粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味
[營養(yǎng)價值] 小米粥的營養(yǎng)價值 吃小米粥能抗衰益壽
吃多了大米,大家對小米熟悉嗎?可能很多人都不太了解。只知道小米是屬于五谷雜糧的一種。今日小編就和大家好好說說小米粥的營養(yǎng)價值,想知道吃小米粥的好處就和我們一起看
[食來運轉(zhuǎn)] 20160227東南衛(wèi)視食來運轉(zhuǎn):菜粥的做法
菜粥的營養(yǎng)價值是非常豐富的,我們經(jīng)常喝菜粥有利身體健康,對我們的腸胃健康非常有利。那么日常生活中菜粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南衛(wèi)視食來運轉(zhuǎn)欄目一起來了
[養(yǎng)生食譜] 雞肉粥的做法大全 怎樣做出鮮美的雞肉粥
雞肉粥是我們平常餐桌上一道常見的美味了,雞肉粥鮮濃,雞肉酥,花生米香,味道極佳。粥稠鮮醇,雞肉酥香。雞肉含鈣豐富,具有補腎益氣,健身壯力作用,適于孕婦食用,可健
[養(yǎng)生食譜] 蓮子粥的做法 常吃它有哪些好處
蓮子粥是一道常見的漢族藥膳。制作原料包括粳米和蓮子,其食療功效為健脾補腎。適用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥。可作為病后體弱
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