孫氏太極拳是現(xiàn)代人喜愛(ài)的健身運(yùn)動(dòng)，還被人們用作武術(shù)競(jìng)賽。太極拳的特點(diǎn)輕靈圓活，練好太極拳可用作健身或者防身。當(dāng)今人們練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，我們今天要學(xué)習(xí)的是孫氏太極拳之閃戰(zhàn)與長(zhǎng)短互用，下面隨著孫氏太極拳一起學(xué)習(xí)一下吧!
孫氏太極拳之閃戰(zhàn)與長(zhǎng)短互用
太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，通過(guò)學(xué)習(xí)太極拳可以提高自身的技擊技能，太極拳也是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，能用于實(shí)戰(zhàn)中。
閃戰(zhàn)是“空與進(jìn)”的藝術(shù)。
展打是“虛與讓”的藝術(shù)。
學(xué)習(xí)太極拳要掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，初學(xué)太極拳要善于觀察，多看、多學(xué)、多問(wèn)，這樣才能掌握太極拳的思想。
騰擊是對(duì)展打能力的補(bǔ)充。
挪殺是對(duì)閃擊能力的升華。
空是瞬時(shí)效應(yīng)，使對(duì)方一擊而空，同時(shí)我閃擊對(duì)方，所以說(shuō)閃戰(zhàn)是“空與進(jìn)”的藝術(shù)。
虛是持續(xù)效應(yīng)，使對(duì)方感到總在眼前卻又難以捕捉，所以說(shuō)展打是“虛與讓”的藝術(shù)。
這里僅就閃戰(zhàn)略舉數(shù)例，以為舉一反三。
孫氏太極拳是眾多太極拳流派之一，也是當(dāng)今人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一，常練孫氏太極拳，可提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
閃戰(zhàn)的技法極多，常備之技有三，即驚彈、鞭打、沖炸。
短用為驚彈，長(zhǎng)用為鞭打，進(jìn)步為沖炸。
誘或讓對(duì)手進(jìn)身，自己重心潛換，力出驚彈，將對(duì)手打出。驚彈多用自己全部小臂(從拳至肘)或小臂的某一部分作用于對(duì)手。若不能做到以肘為拳，驚彈力很難發(fā)出，更難應(yīng)用。
驚彈絕非僅僅是守株待兔之法，也可以用于主動(dòng)進(jìn)攻，戰(zhàn)術(shù)是逼近對(duì)手，逼得對(duì)手出拳的一剎那，重心潛換，力出驚彈。支燮堂先生打某拳師即用此法。
踏位進(jìn)身驚敵，身法因敵突變，出其不意，步不進(jìn)而身長(zhǎng)，或掌或足遠(yuǎn)擊之，是謂鞭打。鞭打，或手或足，一氣貫出，勢(shì)如抖鞭。
鞭打與驚彈一樣，即可用于進(jìn)攻，也可用于防守，總以出其不意為原則。所謂長(zhǎng)短互用，虛實(shí)交變。示之以短，忽之以長(zhǎng)。示之以長(zhǎng)，忽之以短。此為閃進(jìn)中的節(jié)奏變化。當(dāng)年孫振川先生打某太極拳名家，即是出其不意，施以鞭打，奏以奇效。
同樣，沖炸亦合此理。都是虛實(shí)交變之中，長(zhǎng)短互變之用。
沖炸乃進(jìn)身時(shí)，主動(dòng)發(fā)力，進(jìn)身過(guò)程中間沒(méi)有停頓或變化，全身一片射入，觸之即發(fā)，是其特點(diǎn)。當(dāng)然也是以出其不意為前提。實(shí)際應(yīng)用時(shí)，進(jìn)身的時(shí)機(jī)(距離與角度)至為關(guān)鍵。
驚彈、鞭打、沖炸，實(shí)戰(zhàn)中三者要虛實(shí)互用。不可專于一法。
孫氏太極拳盤架要求
1.要求內(nèi)意如行云流水，綿綿不斷，形斷意不斷，式停意不停，純以神行，循環(huán)無(wú)間。
2.要求運(yùn)動(dòng)形態(tài)要松、整、勻、輕、靜。即關(guān)節(jié)、筋肉要松柔協(xié)調(diào)，不得較勁，板勁。
身形構(gòu)架要整，即始終不離內(nèi)外六合之要。速度要?jiǎng)颍鋭?dòng)若靜，身體重心變化不露于形。起落要輕，起似沉，落似提，起鉆落翻內(nèi)中行。
當(dāng)中，要注意身體重心的變化，不能偏移。
勁意要靜，似靜水流深、滲之遙遙。不可沖、炸、震、搗。
3.要求身體狀態(tài)要以“九要”為規(guī)范。“九要”即塌、提、扣、頂、裹、松、垂、縮，起鉆落翻分明。
