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什錦海鮮湯的做法
材料
水發(fā)花膠150克,水發(fā)海參100克,蝦仁50克,冬筍、草菇各25克,雞蛋2個(gè)。
調(diào)料
料酒、鹽、胡椒粉、水淀粉。
制作
1、花膠、海參、冬筍、草菇分別洗凈,切細(xì)絲,稍焯;雞蛋磕入碗中打散備用;蝦仁洗凈。
2、鍋中加清水煮沸,加除蛋液外的所有材料,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,淋上蛋液略煮2分鐘,加鹽、料酒、胡椒粉調(diào)味,用水淀粉勾芡即可。
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洋蔥海鮮湯的做法
洋蔥是鮮美可口的蔬菜,尤其是它那微帶辛辣的鮮香氣味,在這春濕春困時(shí)進(jìn)食特別醒脾開胃。
中醫(yī)還認(rèn)為它性溫,具有溫中通陽(yáng)、理氣和胃、驅(qū)風(fēng)散寒、消食化滯、提神益氣、散瘀解毒的功效。
外國(guó)專家還認(rèn)為它有預(yù)防血管硬化、降低血脂、血壓,預(yù)防膽固醇和骨質(zhì)疏松以及抗衰老的作用。
而時(shí)下的海鮮尤其肥美,富含鋅和大量的蛋白質(zhì)。洋蔥海鮮湯鮮美可口,有健脾開胃、溫中助陽(yáng)的作用,且男女老少皆宜。
材料
洋蔥100~150克,鮮魷魚、鮮蝦仁各100克,草菇40克,雞蛋2只,生姜3片。
烹制
各物分別洗凈,洋蔥、魷魚、草菇切碎粒狀;雞蛋去殼拌打均勻。
在鑊中加清水1500毫升(約6碗量)和姜,武火滾沸后下洋蔥、草菇至剛熟,再下魷魚,片刻徐徐灑入蛋液,下鹽便可。為3~4人量。