酸菜魚(yú)是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常都吃的一種食物。多吃酸菜魚(yú)不僅可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),而且可以幫助我們的身體補(bǔ)充能量。那么,如何才能做出美味的酸菜魚(yú)呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!
該視頻主要文字介紹:
做法一
材料
草魚(yú)1200g,四川酸菜400g,蔥段、姜片、大蒜、干紅辣椒、花椒、野山椒、紅泡椒、香菜、料酒、胡椒粉、水淀粉、蛋清、鹽、糖、雞精、香蔥、麻椒各適量
做法
1、選擇一條比較新鮮的草魚(yú),然后將處理好,再把酸菜切成一小段的。
2、將魚(yú)去頭,剔骨,取下兩面凈魚(yú)肉,魚(yú)頭從中間片開(kāi)。
3、將魚(yú)骨剁成2cm的段,魚(yú)肉順著魚(yú)尾方向斜刀片成連刀的蝴蝶片狀。
4、將已經(jīng)片好的魚(yú)片放到碗里面,然后加入各種調(diào)味料進(jìn)行腌制。
5、鍋燒熱,加油,放花椒、干紅辣椒,爆香蔥姜蒜,再加入野山椒和紅泡椒,煸炒出香味。
6、下入四川酸菜煸炒,加入少許料酒、糖,添加足量的水。
7、下入魚(yú)頭及魚(yú)骨,大火燒開(kāi),撇去浮沫,煮約10分鐘,加入雞精。
8、等到火調(diào)小之后,將魚(yú)下到鍋里面,等到魚(yú)沸騰之后,將魚(yú)盛入碗里面,然后撒上香蔥。
9、炒鍋中加入適量的油,溫油加入干紅辣椒、蒜片、花椒麻椒,炸至干紅辣椒變酥脆后,趁熱倒在做好的酸菜魚(yú)表面即可。
做法二
材料
酸菜魚(yú)佐料,蛋清,魚(yú),酸菜,黃瓜,魔芋,蔥
做法
1、先用“腌料包”里的粉粉,加料酒和半個(gè)蛋清,把魚(yú)片和魚(yú)骨分別腌制下,(這個(gè)粉的原料應(yīng)該是鹽、胡椒粉和生粉);
2、酸菜稍切一下,黃瓜切條,魔芋結(jié)清洗下;
3、起油鍋,油熱放酸菜炒,要炒出香味來(lái),放入魚(yú)骨炒至顏色發(fā)白,再把醬料包放進(jìn)去炒,轉(zhuǎn)小火,省得炒糊;那味很嗆人,老公這時(shí)跑到廚房來(lái),我們倆就都一直咳,眼淚都咳出來(lái)了。
4、倒入適量的熱水,下黃瓜條和魔芋煮一會(huì)兒,這時(shí)可以調(diào)味啦,放點(diǎn)鹽、味精啥的;
5、將魚(yú)片一片一片地放進(jìn)去,等全部放好后,用筷子撥一下,就好起鍋了,時(shí)間長(zhǎng)了魚(yú)片就老了。
6、頂上撒蔥花,再澆點(diǎn)熱油上去,一盆鮮香味美的酸菜魚(yú)就出爐了。
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