土豆的做法 這樣吃土豆抗衰老(2)

  南瓜燉土豆

  材料

  土豆,南瓜,鹽,雞精,胡椒粉。

  做法

  1、將土豆和南瓜切成小塊,下熱油翻炒至兩者顏色金黃。

  2、加適量鹽、雞精、少許胡椒粉,炒勻后加水剛沒過土豆南瓜,中火燉至湯汁快收干就可以了。

  咖喱牛肉燉土豆

  材料

  牛腩、適量鹽、少許糖、土豆、洋蔥切碎,生姜切片,咖喱粉1包。

  做法

  1、牛肉放熱油鍋里略微炒下?lián)瞥觥?/p>

  2、鍋洗凈放油少許,放洋蔥煸炒出香味,加咖喱粉略炒。

  3、放牛肉、適量鹽、少許糖略炒,加水淹沒牛肉,用大火燒滾,撇去浮沫,改小火悶至牛肉7-8成酥爛(今天牛肉里加了兩顆山楂,耗時約一個小時)。

  4、土豆去皮洗凈切滾刀塊。

  5、牛肉即將酥爛時,土豆下油鍋炸至金黃加到牛肉里去,繼續(xù)悶至牛肉酥爛即可。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關于土豆的做法,看了文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了土豆怎么做好吃,知道了怎么燉土豆好吃,這些燉土豆的做法也是否學會了呢?試著做給自己或家人吃吧,美味且抗衰老。

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