小學(xué)生早餐食譜大全 別讓孩子輸在早餐上(2)

  3.把小許蛋液和陳皮碎加進(jìn)面糊攪均勻。

  4.把牛油放進(jìn)平底鍋,小火加熱融化。

  5.把面糊倒進(jìn)平底鍋,離火攤均勻,小火煎。

  6.把煎蛋準(zhǔn)備好,面餅和其他材料以次放好。

把煎蛋準(zhǔn)備好

  7.用保鮮膜紙包著尾部,用手拿著吃,帶著外出也很方便。

  蝦仁粥

  主料:準(zhǔn)備好適量的蝦仁。

  調(diào)料:食鹽適量、姜適量。

  做法

  1.選購(gòu)新鮮的基圍蝦,洗凈。

  2.把一只清洗干凈的基圍蝦去掉頭,把蝦殼和蝦線都去掉,之后的基圍蝦也和這樣的做法一樣。

  3.處理好十只蝦仁備用。

  4.用刀將蝦仁碾碎之后剁成蓉。

  5.在蝦蓉里加少許鹽和姜末用手抓勻。

  6.把米用水淘凈,放在鍋上蒸煮,煮熟成白米粥即可。

  7.加入調(diào)好的蝦蓉。

  8.用筷子將蝦蓉?cái)噭?,待蝦仁變色即可關(guān)火。

  9.盛盤即可享用。

  火腿西多士

  材料

  吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個(gè)、色拉油適量。

  做法

  1、準(zhǔn)備材料。

  2、吐司切去片。

  3、在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。

  4、再夾上一片火腿,蓋上另一片吐司。(依次順序?yàn)榛鹜?、奶酪、火?。

  5、準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋打散成蛋液。(裝蛋液的碗要大一點(diǎn),因?yàn)槊姘胚M(jìn)去蘸蛋液)。

  6、將吐司放進(jìn)碗里雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。

  7、平底鍋倒油燒熱,放入吐司片用小火煎。

  8、煎至雙面金黃色,取出用紙巾吸一下多余的油,沿對(duì)角線切開即可。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的小學(xué)生早餐食譜大全的內(nèi)容?,F(xiàn)在大家是不是都知道小學(xué)生應(yīng)該吃什么樣的營(yíng)養(yǎng)早餐了吧,文章中介紹的早餐食譜都很簡(jiǎn)單快捷,家長(zhǎng)們可以每天花著花樣做給孩子吃,朋友們可不要錯(cuò)過了。

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