材料
肉餡半斤，面粉(沒有稱自己估摸著放的)，大蔥兩顆(小棵的，估計(jì)大顆的一個(gè)就夠了)，鹽，雞精，老抽適量。
做法
1、肉餡放入切碎的大蔥、適量鹽、雞精、老抽拌勻。
2、和面，要盡量軟和一點(diǎn)，和好后分成三份。
3、將三份面團(tuán)搟薄點(diǎn)，搟好一個(gè)后均勻的鋪上肉餡。
4、再搟一個(gè)面團(tuán)，放在第一個(gè)鋪好肉餡的面皮上，再鋪一層肉餡，再將第三個(gè)面團(tuán)搟薄鋪上，把邊捏緊。
5、將平鍋燒熱放入油，將餅放入鍋中，注意火候，別煎糊了，因?yàn)橛腥?，一定要弄熟了?/p>
6、中途在鍋里要放一點(diǎn)水，蓋上鍋蓋。等好了后出鍋，涼了后切開，開吃!小訣竅1、肉餡一定要一個(gè)方向的打，上了勁才更好吃。
2、面要和硬了，可以多醒一會(huì)。
3、開小火，慢慢來，一定要弄熟了哦。
香蕉球
材料
香蕉，面粉，面包糠，鹽，糖，色拉油少許，雞蛋一個(gè)。
做法
1.香蕉剝皮切成小段，先在面粉里打個(gè)滾。
2.雞蛋加少許鹽和一點(diǎn)點(diǎn)糖打散，把步驟1的香蕉段放雞蛋液里打個(gè)滾。
3.后放到面包糠里打個(gè)滾。
4.雙立人STAUB琺瑯鑄鐵平底鍋先用小火空鍋預(yù)熱兩三分鐘。
5.預(yù)熱好的鍋中倒入少許色拉油。
6.把穿好”衣服”的香蕉段排入平底鍋，小火煎至表面金黃。
7.煎好的香蕉球用廚房紙巾吸去多余油份，擺盤，吃的時(shí)候配上番茄醬或者色拉醬即可。
燕麥板栗豆?jié){
材料
干黃豆2/3杯，燕麥片1/3杯，栗子6個(gè)。
做法
1、將干黃豆用清水浸泡4個(gè)小時(shí)以上或在冰箱浸泡一夜。
2、栗子去皮切成小粒，燕麥片沖洗干凈。
3、將泡好的黃豆與其他原料洗凈后混合放入杯體中，加水至上下水位線之間。
4、接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥板栗豆?jié){。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的中學(xué)生早餐食譜搭配的內(nèi)容?，F(xiàn)在朋友們都知道中學(xué)生營養(yǎng)早餐的做法了吧，學(xué)生的早餐吃得好才會(huì)有精神去聽課。營養(yǎng)跟得上，身體各方面才能健康成長。文章中介紹的中學(xué)生早餐食譜大家可不要錯(cuò)過了。
