中學(xué)生早餐食譜大全及做法 如何吃好早餐

  學(xué)生是我們這個(gè)社會(huì)比較備受關(guān)注的一個(gè)群體,他關(guān)系著國(guó)家的未來(lái)。學(xué)生每天忙于學(xué)業(yè),消耗了大量的腦力。所以對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),吃那就一定要吃好了。中學(xué)生開(kāi)始變開(kāi)始有了巨大的學(xué)習(xí)壓力。那么中學(xué)生早餐食譜有哪些呢?有哪些營(yíng)養(yǎng)早餐食譜是針對(duì)于中學(xué)生的呢?下面就讓小編給大家介紹一下中學(xué)生早餐食譜大全及做法吧。

  自制美味肉餅

  材料

  肉餡半斤,面粉(沒(méi)有稱自己估摸著放的),大蔥兩顆(小棵的,估計(jì)大顆的一個(gè)就夠了),鹽,雞精,老抽適量。

  做法

  1、肉餡放入切碎的大蔥、適量鹽、雞精、老抽拌勻。

  2、和面,要盡量軟和一點(diǎn),和好后分成三份。

  3、將三份面團(tuán)搟薄點(diǎn),搟好一個(gè)后均勻的鋪上肉餡。

  4、再搟一個(gè)面團(tuán),放在第一個(gè)鋪好肉餡的面皮上,再鋪一層肉餡,再將第三個(gè)面團(tuán)搟薄鋪上,把邊捏緊。

  5、將平鍋燒熱放入油,將餅放入鍋中,注意火候,別煎糊了,因?yàn)橛腥?,一定要弄熟了?/p>

  6、中途在鍋里要放一點(diǎn)水,蓋上鍋蓋。等好了后出鍋,涼了后切開(kāi),開(kāi)吃!小訣竅1、肉餡一定要一個(gè)方向的打,上了勁才更好吃。

  2、面要和硬了,可以多醒一會(huì)。

  3、開(kāi)小火,慢慢來(lái),一定要弄熟了哦。

  西紅柿土豆煎餅

西紅柿土豆煎餅

  材料

  土豆1個(gè),西紅柿1個(gè),雞蛋2個(gè),面粉1小杯,鹽少許,香油少許,食用油少許,小蘇打少許,清水少許。

  做法

  1、土豆切絲放入水中,西紅柿切圈、去心備用。

  2、面粉中打入雞蛋,加入少許鹽、小蘇打,加少許水拌勻。

  3、再加幾滴香油、土豆絲拌勻。

  4、后加入西紅柿心拌勻成面糊。

  5、餅鐺預(yù)熱后刷一層食用油,將西紅柿圈放入餅鐺上,倒入拌好的面糊,將兩面至金黃即可。小訣竅面糊一定要調(diào)得軟一些,太硬了不好吃。加入了西紅柿有一股淡淡的酸甜味。

  美味卷餅

  材料

  春餅,醬肉,黃瓜,蔥白,甜面醬,辣椒醬。

  做法

  1、將黃瓜洗凈,切條。

  2、蔥洗凈切粗絲。

  3、醬肉切厚片備用。

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