羊肉是對于養(yǎng)胃中比較的見效的食物,羊肉甘,溫,入脾胃經(jīng),溫中暖下,主治腹痛,反胃。用生姜和羊肉熬湯食用,吃肉飲湯具有暖胃的功效。鵝肉在北方不常見,但在南方還是比較多的。鵝肉甘,平,咸,具有治療脾胃虛弱,中氣不足,倦怠乏力,少食的功效。原雞肉是強(qiáng)壯筋骨,開胃的好食材。
調(diào)料類
大蒜辛,溫,行滯氣,暖脾胃,消食,能夠治療飲食積滯,泄瀉,水腫脹滿。用陳醋泡大蒜,吃大蒜能夠治療胃脘冷痛。姜是暖胃食材中必不可少的,姜有溫中驅(qū)寒,主治心脘冷痛,上吐下瀉?;ń沸?,溫,入脾胃經(jīng),主治脾胃虛寒之胃脘冷痛。茴香,桂皮,有暖胃除積滯,治療胃脘冷痛的功效。
蜂蜜是補(bǔ)中潤燥,補(bǔ)中益氣,通便,暖胃的作用。每日早晨起床后喝一杯蜂蜜水,有通便暖胃排毒的功效。赤砂糖,也稱紅糖,甘,溫,入脾胃經(jīng),有補(bǔ)脾緩肝,止嘔的功效。用紅糖100克,鮮姜19克(切末),水煎服用,可以治療風(fēng)寒感冒,胃寒作痛?;ㄉ?,補(bǔ)脾潤肺,治療腸梗阻,有一個食療方子是用花生油2—4湯匙,每日早上空腹服用,連服4周來治療十二指腸潰瘍。
養(yǎng)胃茶
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而帕蘭諾養(yǎng)胃茶就不一樣了。
帕蘭諾養(yǎng)胃茶它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。帕蘭諾養(yǎng)胃茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用帕蘭諾養(yǎng)胃茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
秋冬養(yǎng)胃
吃對早餐護(hù)胃效果好,你知道護(hù)胃早餐吃什么好嗎?早上不進(jìn)食,就不能彌補(bǔ)夜間喪失的水分和營養(yǎng)素,使血粘度增加,不利于一夜間產(chǎn)生的廢物排出,從而增加患結(jié)石以及心肌梗塞、中風(fēng)的危險。從中醫(yī)角度看,要想護(hù)好胃,應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):早餐要吃熱的吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。
早晨體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都呈收縮狀態(tài),這時吃喝冰冷的食物,會使體內(nèi)各系統(tǒng)攣縮、血流不順。長此以往,你會發(fā)現(xiàn)自己的大便老是稀稀的,皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰,還時常感冒,這就是傷了胃氣的緣故。
膳食搭配要合理合理指的是早餐富含水分和營養(yǎng),應(yīng)該是享用熱燕麥片、熱稀飯、熱羊乳、熱豆?jié){、熱豆花、山藥粥、芝麻糊等等,然后再配著吃些面包、水果、蔬菜、三明治、點(diǎn)心等。牛奶容易生痰、容易過敏,不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及氣候潮濕地區(qū)的人飲用。
結(jié)語:要想有個好胃口,必須得知道哪些食物是養(yǎng)胃的,以上就是小編給各位介紹的養(yǎng)胃食物啦,日后可以多多食用哦,尤其是對胃部不太好的人,更是要多吃這些才好啊,有個健康的胃,才能有個健康的身體。