什么東西養(yǎng)胃 這幾種食物幫您保護(hù)胃

  都說健康的身體是吃出來的,能有一個(gè)好身體,主要還是在于胃的好壞,胃不好有些東西就得忌口,胃好了吃什么都香,所以現(xiàn)在關(guān)鍵的還是要養(yǎng)胃,那如何養(yǎng)胃呢,吃什么養(yǎng)胃呢,下面給各位介紹的幾種養(yǎng)胃的食物,一起來看看。

  養(yǎng)胃食物

  米類

  通常胃部不好的人要多吃粥食和大米,大米有健脾養(yǎng)胃之功效,能夠止瀉止痢,更好的幫助人養(yǎng)胃,補(bǔ)中益氣。另外,還有玉米,別名苞谷,六谷,玉米的食療作用在很多的食物中是數(shù)一數(shù)二的。

通常胃部不好的人要多吃粥食和大米

  中醫(yī)認(rèn)為,玉米性味甘、平,入脾、胃經(jīng)·有健脾和胃之功效。

  菌類

  蘑菇甘,平,入胃,肺經(jīng),有健胃開脾的功效,治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效,主治消化不良。銀耳甘,平,入胃,大腸經(jīng),有滋補(bǔ)生津,潤肺養(yǎng)胃的功效。

  蔬菜類

  甘藍(lán),平常人估計(jì)不知道什么叫甘藍(lán),甘藍(lán)平??倳Q為卷心菜、白菜,有養(yǎng)胃的功效。

  有一劑藥膳方子是用甘藍(lán)來治療十二指腸潰瘍,為:甘藍(lán)鮮葉搗爛取汁200—300毫升,略加溫,飯前飲用,每日2次,十天為一個(gè)療程。辣椒,有溫中散痛,下氣消食的功效。

  用辣椒一個(gè),生姜五片,加紅糖水煎服可以治療胃脘冷痛,在冬季這是一個(gè)不錯(cuò)的食療方子。還有一些蔬菜能夠起到養(yǎng)胃的功效,例如番茄,它有健胃消食的作用,在夏季,小孩容易不吃飯,那么多給他吃番茄會有一定的效果。

  白菜是比較常見的蔬菜,它也有通利腸胃,養(yǎng)胃和中的功效。生活中還有一些人容易胃寒腹痛,韭菜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。而且韭菜切長段食用有通便的功效。山藥是健脾養(yǎng)胃的不二選擇,它可以鮮炒,或煎湯煮粥食用。胡蘿卜有治療消化不良,健脾的功效。在孩子小的時(shí)候應(yīng)該多吃一些胡蘿卜,有助于長個(gè),健胃。

白菜是比較常見的蔬菜,它也有通利腸胃,養(yǎng)胃和中的功效

  蔬菜中香菜也有養(yǎng)胃的功能,可以治療消化不良等癥狀,紅蘿卜和豬肝搭配食用,可以讓人增長食欲,胃口大開。

  茼蒿有治療脾胃不和的功效,生活中也應(yīng)該多食用。白蘿卜有消積滯的功效,主治食積脹滿,但脾胃虛寒者勿食。

  肉類

  牛肚有補(bǔ)脾胃,強(qiáng)筋骨的功效。牛肚是比較實(shí)用的藥膳備料,用牛肚250克,黃芪30克,燉食,具有治療脾胃虛弱,消化不良,氣短乏力,食后腹脹的功效。豬肚具有補(bǔ)虛損,健脾胃的功效。

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