4)把雞肉串上刷上一層醬汁,然后用烤箱的上面的火力(Broil),把肉兩面烤熟即可(每面大約烤5分鐘左右),在烤的過程中注意刷幾次醬汁。
5)煮熟的面條過冷水,放上焯水后涼拌的蘆筍絲,切細的黃瓜絲,紫色甘藍絲,澆上用芝麻醬、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、醬油和清水調(diào)好的醬汁,擺上烤好的雞肉就好啦。
貼士
如果不想用烤箱的話,可以用煎鍋煎熟,做法就是鍋熱油少許,把雞肉平擺在鍋底一層,倒入醬汁,蓋上蓋子,中火煎8-12分鐘,熟了即可。中間注意翻面?;鹆Σ灰螅悦馔饨估锊皇?。
煎雞胸肉
材料:雞胸肉。黑胡椒粉,鹽少許。
做法
1、把雞胸肉切成手指那么厚。
2、把黑胡椒粉和鹽撒在肉上。
3、鍋里倒少許油,中火。
4、把肉放在鍋里煎,中間翻2次,間隔大概1分鐘(可根據(jù)個人愛好添加佐料)。
甜雞胸肉
材料:雞胸肉1條,香菇5-6朵,青椒1個,紅椒1個,酸梅醬2勺,白糖8克,鹽5克,白胡椒少許,淀粉5克,料酒15毫升。
做法
1.先將雞胸肉洗凈,用刀剔出表面的白色的筋膜,然后切成1厘米寬的長條,在改刀成長短均為1厘米大小的塊,青紅椒切成絲細,香菇洗凈后去除莖部硬結(jié),切成薄片備用;
2.在雞胸肉中加入3克鹽、淀粉、料酒一起拌勻,腌制約20分鐘,然后將雞肉放入4成熱的油鍋中滑散,炒至斷生變色,撈出備用;
3.油鍋重新加熱,放入香菇片炒出香味,然后放入之前炒好的雞丁,依次添加酸梅醬、白糖、鹽炒至雞肉完全變色成熟,關(guān)火出鍋前加入白胡椒、青紅椒絲拌勻即可。
小訣竅
有的酸梅醬中含有梅子的果肉和核,食用時要注意; 醬料的用量可以根據(jù)口味調(diào)整,但是要注意的是不同醬料咸度有差別,建議鹽后添加。雞肉和香菇本身就很鮮甜,不需要再加入味精了; 有時候覺得菜品口味不夠鮮甜,酸梅醬即使添加的再多味道也不濃郁時,其實只需要加入一小勺白糖,整個菜的酸甜度、鮮美度就會立即提升,利用少許的白糖來提鮮,對于其他菜品也適用。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹雞胸肉怎么做好吃的全部內(nèi)容,相信大家都已經(jīng)學會了,雞胸脯的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。