感冒如何食療 冬季感冒時你該吃些什么

  冬天天氣寒冷,很多人都會不幸的感冒,感冒聽上去不是什么可怕的大病,但是對于一些體質弱的人來說,一場感冒也許也會讓他們身子虛弱不少。那么,熱感冒如何食療好得快?風熱感冒如何食療好得快?寶寶感冒又該如何食療?下面,不妨讓我們一起看看吧!

  目錄

  1、熱感冒如何食療 2、風寒感冒如何食療

  3、寶寶感冒如何食療 4、孕婦感冒如何食療

  5、感冒咳嗽如何食療 6、冬季感冒如何食療

  7、感冒初期如何食療 8、老人感冒如何食療

  熱感冒如何食療

  現(xiàn)在進入冬天了,天氣漸漸的變得干燥,忽冷忽熱的氣候會更加的讓人受到感冒的侵襲,其實,不管是什么疾病,都是機體的免疫力與致病的因素之間相互作用的結果,如果一個人的機體能夠很好的抵抗外界的疾病的話,那么你的身體就是非常的健康的。

  反之,則風熱感冒更是如此,過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾并體質虛弱者更容易患上風熱感冒。因此要想不受感冒的困擾或增強與感冒抗爭的能力,飲食調理就不能不提到“日程”上來了。

  風熱感冒時的飲食,要注意營養(yǎng)平衡,同時還要容易消化。蛋白質類食物如肉、蛋類不宜過多;油膩食物,如煎、炸類的更要少食,而應以碳水化合物類食物為主,可喝些粥類,也需多進食些蔬菜和水果,以盡可能多地攝入維生素和礦物質,提高機體的免疫力。

  在我們的生活中,我們收羅到的風熱感冒的小偏方是到處都有的,各種各樣的,只是家庭主婦們并不知道生活食療也是治療風熱感冒的好幫手哦,并且在對待風熱感冒的治療上面是很有效果的哦,下面就一起去了解一下幾款食療偏方吧。

生活食療也是治療風熱感冒的好幫手

  1.神仙粥治風熱感冒

  糯米100克,蔥白、生姜各20克,食醋30毫升。

  先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋。趁熱服下,上床覆被

  以助藥力。15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次,連服4次即愈。

  發(fā)表解毒,驅風散寒。治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳。有人寫詩贊曰:

  “將一把糯米煮制成粥,去7片生姜和7個蔥白將其煮熟對入半杯的食醋,患有傷風感冒的患者可以食用。”

  2.胡蘿卜湯發(fā)汗

  洗凈,切碎,煎湯。熱飲。

  發(fā)汗解表。治感冒,畏寒需發(fā)汗。胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù),無過度之弊。

治感冒,畏寒需發(fā)汗

  3.草魚湯治傷風鼻塞

  草魚(青魚)肉150克,生姜片25克,米酒100克。

  用半碗水煮沸后,放入魚肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調味。趁熱食,食后臥床蓋被取微汗。

  每日2次。注意避風寒。

  解表散寒,疏風止痛。用治感冒,癥見畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等。

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