現(xiàn)在的很多人都忙于自己的工作，沒(méi)有太多的時(shí)間關(guān)心自己的身體，很多的上班族都患上各種職業(yè)病!什么是職業(yè)病呢，職業(yè)病的特點(diǎn)是什么呢，職業(yè)病檢查項(xiàng)目有哪些呢?還不知道的朋友們趕緊來(lái)看看下文詳細(xì)的介紹吧，希望對(duì)大家能有所幫助哦!
目錄
1、上班族常見(jiàn)的職業(yè)病是什么 2、上班族需防時(shí)尚心理病
3、上班族預(yù)防職業(yè)病的小妙招 4、上班族吃什么水果預(yù)防職業(yè)病
5、上班族肝火旺吃什么好 6、上班族肝火旺藥膳食譜
7、上班族養(yǎng)胃喝什么粥 8、上班族吃什么食物抗疲勞
上班族常見(jiàn)的職業(yè)病是什么
現(xiàn)代社會(huì)生活中，越來(lái)越多的人透支著健康，患上了現(xiàn)代病，辦公臀、鼠標(biāo)手、電腦頸、沙發(fā)腰等等。很多人以為沒(méi)什么事，其實(shí)自己處于亞健康狀態(tài)都不知道?，F(xiàn)在，小編為您將幾大潛伏的疾病一一揪出，好讓您能見(jiàn)招拆招，免遭伏擊。
雅皮士流感
身在職場(chǎng)江湖，表面光鮮內(nèi)心79驚惶，精彩背后或許是滿身疲倦。早上與床做著哀怨的告別，急匆匆地沖向辦公室，忙碌的一天開(kāi)始了。不知不覺(jué)間，身體虛弱、頭痛、睡眠紊亂、注意力不集中等各種不適纏上了你。你或許并不知情，簡(jiǎn)單以為僅是勞累和工作壓力大而已，休息或睡一覺(jué)便好了。其實(shí)，一種叫做慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome, CFS)的疾病已盯上了你。
醫(yī)學(xué)上，慢性疲勞綜合征以原因不明的慢性虛弱性疲勞為主要特征，其發(fā)生具有明確的起始。疲勞的癥狀表現(xiàn)持續(xù)了至少6個(gè)月，而且由于疲勞的出現(xiàn)導(dǎo)致了患者日常生活活動(dòng)能力明顯下降，并且這種疲勞經(jīng)休息或加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)后不能被緩解。
除疲勞的癥狀表現(xiàn)外，該綜合征還伴隨一系列軀體和精神心理方面的癥狀表現(xiàn)。簡(jiǎn)而言之，這是一種身心疾病。神經(jīng)衰弱被看做是CFS的早溯源，也是眾多職場(chǎng)人士的抱怨由頭。在上世紀(jì)80年代晚期，關(guān)于CFS有個(gè)文雅的傳聞——雅皮士流感(yuppie flu)，指代西方國(guó)家年輕能干、有上進(jìn)心的雅皮士們，社會(huì)背景優(yōu)越、薪水豐厚、工作勤奮，但備受“流感”困擾。其實(shí)，這個(gè)文雅時(shí)髦的名字只是CFS的另一種稱法。
處方：放慢生活節(jié)奏
渾身沒(méi)勁，怎么休息都不夠，打不起精神，情緒也急躁、易怒，這是人的一種亞健康狀態(tài)，叫“雅皮士流感”，是易在辦公室白領(lǐng)間流行的疾病。患者感到倦怠乏力，難以恢復(fù)到正常的精神飽滿狀態(tài)。
專家支招：倫敦近興起了一項(xiàng)名為“慢活節(jié)”的提倡慢節(jié)奏生活的運(yùn)動(dòng)，甚至要對(duì)街頭步履匆匆的快節(jié)奏一族開(kāi)超速警告單，其目的就是讓長(zhǎng)期處于快節(jié)奏、高壓力生活下的現(xiàn)代人“放過(guò)自己”，放慢腳步，享受生活。雖然工作還是要繼續(xù)，但不妨多抽出點(diǎn)時(shí)間放松自己，做些自己喜歡的事，多陪陪家人朋友，同時(shí)盡量保持有規(guī)律的生活、充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)“雅皮士流感”自然也就有抵抗力了。
