喉嚨干咳嗽的按摩方法
中醫(yī)認(rèn)為,咽喉為肺胃所屬:咽接食管,通于胃,喉接氣管,通于肺。
外感風(fēng)熱,肺胃實(shí)熱等產(chǎn)生的熱證,皆可引起咽喉腫痛。
照海穴屬足少陰腎經(jīng)穴位,“照”意為照射,“海”意大水,“照海”合并,意指腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā),具有吸熱生氣作用,正好能緩解引發(fā)嗓子疼的熱證。
此穴位位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處,按壓時(shí),不可用蠻力、猛力。
中醫(yī)推拿講究得氣,按壓中感到酸、麻、脹就已經(jīng)達(dá)到得氣的效果了,不是按得越疼越紫越好。
按壓的時(shí)間也不易太長(zhǎng),5—10分鐘即可。為了增強(qiáng)清咽利喉的效果,還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等,幾個(gè)穴位相互交替,避免因按壓過(guò)量而造成皮膚、軟組織損傷。
具體按摩方法
人坐在椅子上,把兩只腳心對(duì)齊,用力按內(nèi)跟下的一個(gè)小坑,在按摩這個(gè)穴位時(shí)要閉口,感覺(jué)到嘴里有津液出來(lái)時(shí),一定要咽到肚子里,一般來(lái)說(shuō),點(diǎn)揉到3 ~ 5分鐘的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)喉嚨里有津液出現(xiàn)。
疼痛也會(huì)隨之緩解,這就是古人所說(shuō)的吞津法。在臨床時(shí)還發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持每天按摩3 ~ 5分鐘,對(duì)失眠也有一定的療效。
這幾個(gè)穴位可以治嗓子疼,治療咽炎。
有人咽喉炎一個(gè)多月了,說(shuō)話沙啞,難受得很。先后用了一個(gè)多月的時(shí)間,拍過(guò)片,輸過(guò)液,吃過(guò)中西藥,均不見(jiàn)效。前后花了一千多元錢。
選了以下這些穴位給他按摩:照海、少商、丘墟、商丘、魚際、尺澤、曲池、內(nèi)關(guān)。共按了二十多分鐘。
照海(腎經(jīng))-專治咽喉炎。 從古至今,它治療咽喉方面的疾病有效,如咽喉痛、慢性咽炎。
實(shí)際上,腎經(jīng)上的穴位都能治療咽喉疾患,因?yàn)槟I經(jīng)本身就是通咽喉的。 但照海穴是專治,且效果極佳。
少商穴(肺經(jīng))治嗓子痛效果佳。特別是急性咽喉腫痛有特效。
結(jié)語(yǔ):很多男士朋友并不在意喉嚨發(fā)干咳嗽,覺(jué)得可以扛過(guò)去,這是大錯(cuò)特錯(cuò)的行為。如果不及時(shí)加以治療很容易使得病情加重,甚至引起其它炎癥。這是對(duì)自己身體的不負(fù)責(zé)。相信大家看了文章后都知道如何調(diào)養(yǎng),希望大家能用文章中的方法擁有一個(gè)金嗓子。