喉嚨干咳嗽怎么辦 好方法還男人“金嗓子”(14)

  不過按壓力道不能過猛,應(yīng)該以感到酸、麻、脹為度,時間以5至10分鐘為宜。

  如果再配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位,效果更佳。

  少說話

  既然咽喉腫痛,就應(yīng)該讓聲帶好好休息,應(yīng)該少說話,甚至連低聲細語也應(yīng)避免。

應(yīng)該少說話,甚至連低聲細語也應(yīng)避免

  如果是迫于工作,需要提高嗓門,那一定記得使用麥克風。

  暫戒煙酒

  吸煙喝酒會使你的嗓子越發(fā)干燥,從而使喉炎更加嚴重,所以當咽喉腫痛的時候,應(yīng)該暫戒煙酒。

  避免辛辣油膩的食物。咽喉腫痛的時候,吃一些辛辣刺激的食物,無疑是火上澆油。

  此外,油膩的食物也不利于喉炎的恢復(fù),也應(yīng)該避免食用。

油膩的食物也不利于喉炎的恢復(fù),也應(yīng)該避免食用

  預(yù)防扁桃體發(fā)炎的妙方

  提高身體免疫力。加強鍛煉,特別是冬季,要多參與戶外活動,使身體對寒冷的適應(yīng)能力增強,減少扁桃體發(fā)炎的機會。

  要做好個人衛(wèi)生。保持口腔清潔,吃東西后要漱口。

  多吃芋艿、慈姑、荸薺、海帶、海蜇等食物,因其具有促使扁桃體退化和萎縮的作用。

  扁桃體一般3~10歲時大, 10歲以后逐漸萎縮,因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點。

  如發(fā)現(xiàn)有咽喉疼痛的癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院確診是否是扁桃體炎。

  慢性扁桃體炎的病人應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠時間,隨天氣變化及時增減衣服,去除室內(nèi)潮濕的空氣,都是重要的。

喉嚨不舒服 喉嚨干咳嗽怎么辦 喉嚨痛吃什么水果 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...