醋拌海蘊(yùn)
職業(yè)女性等需要經(jīng)常在外飲食的人群，晚上回家簡單地做一個醋拌海蘊(yùn)來吃，能吸掉體內(nèi)多余的脂肪，讓你身體0積聚!
材料
海蘊(yùn)適量、醋適量、鹽和砂糖少量。
先將海蘊(yùn)放到水里泡開，撈起后，加入醋、鹽和糖攪拌即可食用。
草莓牛奶
材料
草莓15顆，牛奶120ml，蜂蜜60g。
做法
草莓洗凈去蒂，放入果汁機(jī)中。加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
功效
草莓富含維生素C以及多酚物質(zhì)，有助于養(yǎng)顏抗氧化、清除自由基。這款飲品除了可以幫助消化之外，還能美白滋潤肌膚。
玫瑰花飲
材料
番茄300g，黃瓜300g，檸檬汁適量，玫瑰花40g，蜂蜜適量。
做法
將番茄、黃瓜、玫瑰花洗凈，一同搗爛，加入溫水調(diào)勻。將上述材料用濾網(wǎng)過濾，取汁。加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。
功效
玫瑰花茶具有降低血液中的膽固醇、利尿并促進(jìn)新陳代謝的作用。
結(jié)語：減肥光靠運(yùn)動是不行的只有和飲食結(jié)合到一起才能夠獲得非常好的功效。但是只有正確的減肥瘦身方法才能幫助到我們，否則不僅不能成功瘦身，還會導(dǎo)致我們的身體受到傷害。上述小編介紹的方法都是正確有效的，希望就可以幫助到大家。
