在我們?nèi)粘Ｉ钪形覀兠總€(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，有的夢(mèng)是非常美好的，一覺(jué)醒來(lái)還意猶未盡，而有的夢(mèng)是噩夢(mèng)使人在睡夢(mèng)中驚醒，非常的可怕。那么我們究竟為什么會(huì)做夢(mèng)呢?接下來(lái)就讓我們隨視頻一起來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
為何會(huì)做夢(mèng)
有助于我們對(duì)短期內(nèi)的記憶，進(jìn)一步加深印象。
對(duì)清醒意識(shí)的一個(gè)延展，以及對(duì)現(xiàn)實(shí)生活體驗(yàn)的一種反射。
是對(duì)經(jīng)歷困難且復(fù)雜工作的思緒和令人不安定的想法、情緒和經(jīng)歷的一種調(diào)和，來(lái)達(dá)到心理和情感上的平衡。
是大腦生理化學(xué)變化和電脈沖的反應(yīng)在睡覺(jué)過(guò)程中所引起的。
是整合過(guò)去現(xiàn)在產(chǎn)生的信息以及為未來(lái)做好準(zhǔn)備的一種意識(shí)形態(tài)。
是大腦為所要遇到的威脅、危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)采取的一種保護(hù)措施。
這個(gè)問(wèn)題不可能有很簡(jiǎn)單的答案也沒(méi)有可以解釋夢(mèng)的所有作用的單一理論。在生理上，在認(rèn)知層面上，在心理上——夢(mèng)很可能涉及到很多這些領(lǐng)域的各個(gè)重要方面。
夢(mèng)境也會(huì)被我們的心理和生理健康問(wèn)題所影響。
有很多 情況(比如藥物)會(huì)影響夢(mèng)境，使做夢(mèng)更加困難，更易受到干擾。
憂郁和焦慮往往伴隨著噩夢(mèng)，而噩夢(mèng)的出現(xiàn)則可能表明了抑郁的嚴(yán)重程度。研究者發(fā)現(xiàn)，在所有的重度抑郁癥患者中，做惡夢(mèng)的次數(shù)與患者的自殺傾向有關(guān)。
處于抑郁或者焦慮中的人更有可能做壓抑，不安和恐懼的夢(mèng)，有時(shí)甚至?xí)磸?fù)做夢(mèng)。
有證據(jù)表明一直使用一種類型的藥物來(lái)治療抑郁癥可能會(huì)改變夢(mèng)境。一種名為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)的藥物似乎會(huì)通過(guò)多種方式影響攝入者的夢(mèng)境。
這種藥物會(huì)加劇患者做夢(mèng)，也會(huì)導(dǎo)致更多地積極情緒在夢(mèng)境中出現(xiàn)。停止使用這種藥物，換句話說(shuō)，則會(huì)導(dǎo)致患者做惡夢(mèng)和加劇做夢(mèng)。
藥物和酒精也會(huì)影響到夢(mèng)。酒精會(huì)擾亂正常健康的睡眠時(shí)間，導(dǎo)致碎片睡眠。酗酒或者太靠近睡前喝酒可能會(huì)改變和減少快速眼動(dòng)睡眠的時(shí)間。
研究表明喝酒上癮的人會(huì)做更多地帶有消極情緒內(nèi)容的夢(mèng)。大麻同樣也會(huì)干擾和減少快速眼動(dòng)睡眠的時(shí)間。研究也證明了戒掉大麻和可卡因后會(huì)少做奇怪的夢(mèng)。
有一定睡眠障礙的人可能伴隨著夢(mèng)境變化。失眠會(huì)提高對(duì)夢(mèng)境的回憶，也會(huì)導(dǎo)致做更多的緊張和不安的夢(mèng)(憂郁癥和焦慮癥患者很大多數(shù)是失眠患者)。
阻塞性的睡眠會(huì)暫停呼吸，因?yàn)樗鼤?huì)干擾正常的快速眼動(dòng)睡眠，從而干擾患者做更多帶有奇怪和消極內(nèi)容的夢(mèng)。
發(fā)作性睡病，一種由于白天極度疲勞以及睡眠周期改變?cè)斐傻氖д{(diào)，也會(huì)導(dǎo)致患者做更多消極奇怪的夢(mèng)。不寧腿綜合征，一種神經(jīng)性和睡眠性障礙，也會(huì)導(dǎo)致患者做噩夢(mèng)。
快速眼動(dòng)行為障礙癥是在快速眼動(dòng)睡眠過(guò)程中不會(huì)產(chǎn)生麻痹。這種患者在睡眠階段身子可以活動(dòng)，而且經(jīng)常把夢(mèng)境用肢體演繹出來(lái)。
這樣的動(dòng)作可以是劇烈的——猛烈搖擺，踢踏，翻下床——會(huì)傷害到睡覺(jué)著自身或者身邊的人。我們不十分清楚產(chǎn)生的緣由，但它與神經(jīng)系統(tǒng)的。
本期嘉賓介紹
男，主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)碩士，全國(guó)腦血腫微創(chuàng)清除術(shù)協(xié)會(huì)委員，全國(guó)微創(chuàng)血腫穿刺引流協(xié)作委員會(huì)委員，山東中西醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)委員會(huì)委員，擅長(zhǎng)診治各種頭痛、頭暈、記憶力下降、失眠、抑郁、焦慮等癥，對(duì)腦梗死、腦出血、老年癡呆、神經(jīng)肌病、癲癇、帕金森氏病等有較深研究。副主編專著2部，參編3部，在國(guó)家及省級(jí)專業(yè)刊物發(fā)表論文30余篇，獲省級(jí)獎(jiǎng)1次，廳級(jí)獎(jiǎng)2次。
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