20150721健康好味道視頻欄目:油淋雞的做法

  雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,我們生活中可以經(jīng)常吃雞肉,不僅非常美味而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,我們要經(jīng)常吃。那么生活中油淋雞的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  油淋雞的做法

  材料

  雞腿 2只,蔥 3根,姜 30克。

  A料

  鹽1小匙,胡椒粉1/2小匙。

  B料

  米酒1小匙。

  C料

  麻油2大匙,色拉油 1大匙。

  做法

  1、首先我們將蔥姜清洗干凈,接著將其切成絲備用,然后再將雞腿清洗干凈,然后要用夾子拔除雞皮上余毛。

  2、放入盤(pán)中,均勻涂抹A料并腌30分鐘。

  3、腌好的雞腿均勻淋上B料。

  4、然后將其放進(jìn)蒸鍋中,用大火蒸15分鐘,但是不要立即取出,熄火后悶15分鐘后取出,即可。

  5、切塊,盛入盤(pán)中,鋪上蔥絲及姜絲。

  6、鍋中倒入C料燒熱,淋在雞腿上即可。

  蔥油淋雞

  材料

  蔥3根,姜10公克,紅辣椒1/2條,土雞1/2只,鹽1小匙。

  白胡椒粉少許,米酒2小匙,香油3小匙,沙拉油4小匙。

  做法

  1.取蔥1根切段,另外2根蔥切絲備用;姜一半切片一半切絲備用;紅辣椒切絲備用。

  2.然后我們就要將雞肉清洗干凈,加入適量的姜片、蔥段、鹽、白胡椒粉、米酒將其腌制一會(huì)兒。

  3.將腌好的雞肉放入蒸籠里,以大火蒸40分鐘后,取出放涼再剁成小塊,舖上蔥絲、姜絲、紅辣椒絲及蒸雞湯汁。

  4.再將香油、沙拉油以小火燒滾后,澆淋在雞肉上即可。

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