20160311健康菜譜視頻:春筍的做法(下)

  春筍的營養(yǎng)價值極其豐富,經(jīng)常吃對我們的身體健康是非常有利的,我們可以經(jīng)常食用,而且非常美味。那么日常生活中春筍的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  春筍的做法

  材料

  韭菜,春筍,水,油。

  姜絲,糖少許,鹽適量。

  做法

  1.首先將韭菜摘洗干凈,然后切成段備用,接著再將春筍剝皮,切成跟韭菜一樣長的段,然后在切成絲即可。

  2.煮上一鍋水,放鹽和油,先給筍過一下水,筍熟得慢,所以先過一下水比較好,還可以去除筍本身可能會有的苦澀。

  3.再切一些姜絲,就準(zhǔn)備好了。

  4.鍋中放油,并將其燒熱,然后再將姜絲爆香,接著再把韭菜和筍絲一起入鍋快炒,直到韭菜炒軟了為止,然后適當(dāng)調(diào)味即可。

  春筍回鍋肉

  材料

  春筍1斤,花肉250克,胡蘿卜1/3根。

  蒜頭2顆,花椒,八角。

  姜少量,蠔油,雞粉,鹽適量。

  做法

  1、春筍剝?nèi)ネ鈿?,斜刀切段,胡蘿卜切小片。

  2、整塊花肉放進(jìn)滾水里,加花椒、八角、姜中小火煮20分鐘,撈起放涼后切薄片。

  3、春筍放進(jìn)滾水里焯5分鐘,加入些許鹽,去掉澀味,撈起。

  4、然后鍋中放油,并將其燒熱,接著將蒜頭爆香,然后在放進(jìn)肉片翻炒片刻,入春筍繼續(xù)煸炒2分鐘。

  5、后加入蠔油、雞粉、鹽調(diào)味。

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春筍的做法 春筍的營養(yǎng)價值 
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