長(zhǎng)壽的秘訣 做好十件事想不長(zhǎng)壽都難(2)

  4. 回避自殺

  重整河山

  陷入困境可能會(huì)導(dǎo)致你人生的一些大門被關(guān)閉,那么且試著和你大學(xué)的死黨一起去歐洲旅行,或者開一輛吉普去穿越柴達(dá)木盆地,還可以去拉丁美洲看看那些舞男又是過著怎樣的一種生活。

  加拿大的研究者發(fā)現(xiàn)離婚男人的自殺率是單身漢的兩倍。把注意力放在那些積極的事情上吧,無論如何,所有的困難終將煙消云散。如果你還在為單身困擾的話,立即穿上你性感的衣服,出門去吧。

加拿大的研究者發(fā)現(xiàn)離婚男人的自殺率是單身漢的兩倍

  可以把危險(xiǎn)降低200%。

  把注意力放到工作上

  即使香煙沒有殺死你,你終還是可能被你自己干掉。美國(guó)研究人員對(duì)30萬軍隊(duì)人員進(jìn)行調(diào)查分析,發(fā)現(xiàn)那些每天吸20根或20根以上香煙的人的自殺率是那些從不吸煙的兩倍。香煙中的主要化學(xué)物質(zhì)會(huì)加重你的沮喪情緒。

  可以把危險(xiǎn)降低200%。

  5. 保衛(wèi)前列腺

  據(jù)澳大利亞科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每周至少同房五次可以把得前列腺癌的幾率降低1/3以上。射精可以沖洗掉前列腺里的致癌物質(zhì)。因此,如果你喜歡你的愛人和喜歡自己一樣多,那么,保持經(jīng)常的同房吧,這有利于你的前列腺。

  可以把危險(xiǎn)降低34%。

  6. 清潔你的腎 保持濕潤(rùn)

  根據(jù)英國(guó)腎臟研究中心的研究,如果你每天至少喝兩公升的水,那么你得腎病的幾率就會(huì)降低80%。

  可以把危險(xiǎn)降低80%。

  加點(diǎn)蜂蜜

  加三大湯匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能獲得和體育專用飲料一樣多的能量,但你的花費(fèi)卻小得多。

  根據(jù)阿拉伯聯(lián)合酋長(zhǎng)國(guó)相關(guān)機(jī)構(gòu)的研究,蜂蜜不僅可以抵制心臟病,還可以把血液中的糖分降低6%,防止腎的主要?dú)⑹痔悄虿 ?/p>

蜂蜜不僅可以抵制心臟病,還可以把血液中的糖分降低6%,防止腎的主要?dú)⑹痔悄虿?/></p><p>  可以把危險(xiǎn)降低18%。</p><p><strong>  7.避開車禍</strong></p><p><strong>  瘦身</strong></p><p>  根據(jù)公路安全保險(xiǎn)協(xié)會(huì)的調(diào)查,你體形越肥胖,離方向盤的距離就越近,那么你受傷的幾率也就越大。減掉你身上多余的肉:體重指數(shù)BMI每降低兩點(diǎn),你免于罹難的幾率就會(huì)提高1/3,比較理想的BMI指數(shù)是在20左右??梢园盐kU(xiǎn)降低40%。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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