在生活中,我們難免會有一些小病小痛的,這個時候有些人會直接看醫(yī)生吃藥打針,也有的人是忍著不管。今天小編來給大家介紹一些比較有用的小方法,幫助大家輕松介紹生活中的小病小痛。究竟都有哪些方法呢?下面咱們一起來看看吧!
在日常中們,我們可能會出現(xiàn)頭痛頭暈、手腳不利索、鼻塞、腰酸背痛或者是落枕等等的小毛病。這個時候我們可以通過一些簡單的中醫(yī)外治方法來解決哦!
畢竟連《傷寒論》的仲圣,也是不鼓勵大家一有不適就馬上服藥去。他說,四肢才覺重滯,即導引吐納按摩,不要讓自己肌膚九竅閉塞,這樣病邪就不會深入進去,你如果又能保持讓自己五臟元真通暢,那就能常保健康。
今天給大家一些常用的小招小法,目的無非就是順其性,養(yǎng)其真,讓五臟元真通暢,病邪自然消于無形。
第一法,拍百會
中醫(yī)認為血隨氣升,氣為血之帥,陰隨陽升,陽為陰之先導。拍百會,是因為百會是人體諸陽氣的匯合之處,拍打它,可以把周身的陽氣調(diào)上來,陰血也會跟著聚上來,這樣腦供血不足的狀態(tài)一下子就改善了。這就是為什么我們拍完百合穴之后,整個人會變得眼睛亮起來,頭腦也靈活了,像頭暈頭痛的癥狀都好轉(zhuǎn)了。
一些腦供血不足的病人,吃了不少補血的藥,發(fā)現(xiàn)改善不大,但是通過這般拍打過后,效果卻很明顯。補進來的血,就需要這股陽氣去氣化,它才能夠上陽腦竅,如果缺乏這股陽氣,它就是一團死陰,蒸騰不起來。我們幫他拍打百會,就是增強陽化氣的功能,很多鼻流清水的,你一拍打完,他鼻竅一開,清水就消失了,這就是陽化氣的表現(xiàn)。
所謂拍打百會就是直接用掌在病人頭頂上,用適當?shù)牧Χ扰拇颉R话愣氲揭环昼娋陀忻黠@效果。拍打百會的適應癥,主要是腦袋陽氣不夠引起的頭暈鼻塞,鼻流清涕,整個人暈暈沉沉,缺一股陽氣,頭腦不清爽,看東西也昏花
第二法,跺腳法
跺腳一般是拍打完后,叫病人要自己去做的,它能夠?qū)釟庀滦?。跺腳對于脈勢上越的病人,失眠、膽汁反流性胃炎、咽痛、痤瘡等病癥都有一定的效果。
使勁大聲地跺腳,這樣,你大腦才不會想問題,氣血完全往腳底下走。只要人一清靜下來,就算你跺得再苦再累,身體不但不會疲累,反而會越來越好,跺到額頭發(fā)汗佳。
腳底下很多穴位,包括太沖所謂的消氣穴都在那里,你拼命地跺它,那些郁悶的氣都通通消掉了。跺腳可以把氣往下拽,跺完腳后,腳上都出了很多汗,濕漉漉的,肚子也排了很多屁,心脈也沒有那么亢了,所以覺也好睡,胃也不脹。中醫(yī)叫做陽隨陰降。
這跺腳法是以降濁陰為主,跟拍打百會升清陽,是相對的,一個可以治脈勢上越,一個就治脈勢下陷,寸脈不足。一個像打水一樣,從上面把陰血往上打,使陰隨陽升。一個像拽風箏一樣在下面,把上面的陽氣往下拽,使陽隨陰降。這樣人體上下兩端的疾病治療就有思路了。
第三法,揉腹法
揉腹法是各類法門里頭很溫和的一種,如果說拍打跺腳就像武將打仗調(diào)兵遣將,那么揉腹法就像文臣治國不溫不火。
所以揉腹法更適合一些慢性虛損性疾病,甚至腫瘤癌癥,都可以用這揉腹法保健療養(yǎng),不求它速見功效,久修久練,無功可見,無德可言,卻能人登壽域。
如果說上面有病,要從下面治,下面有病要上面調(diào),如果左右四周都有病呢?當然要從中間來梳理。中間就像十字路口,人體中間的軀干胸腹,特別是肚腹周圍,歸屬脾所管,脾在五行中屬土,土能旺四季,脾能旺五臟,古代金元四大家,有個叫李東垣的,他開創(chuàng)了補土派,后代徒子徒孫很多,而這揉腹法,不正是外治法里頭的補土派嗎?所以只要摸到中焦關(guān)部有郁滯的,都適合去修煉揉腹法,把里面郁滯揉開來后,身體上下左右都有勁了。好比十字路口的車輛通暢后,南來北往都很順暢。
揉腹法具體操作是,掌心對著掌心,雙手貼在肚臍眼上,男的左手在下,女的右手在下,男的順時針揉,女的逆時針揉。每天早上揉,人精神,晚上睡前揉,睡覺舒服。
道家說,若要不死,腸中無滓,若要長生,腸中常清。
結(jié)語:上述內(nèi)容就是關(guān)于如何利用中醫(yī)外治方法來解決生活中常常會遇到的一些小病痛的介紹,大家看完是不是覺得很神奇呢?如果您也覺得很受用的話,那就可要收藏起來哦,還可以將它們介紹給身邊的親朋好友哦!