在生活中，我們難免會(huì)有一些小病小痛的，這個(gè)時(shí)候有些人會(huì)直接看醫(yī)生吃藥打針，也有的人是忍著不管。今天小編來(lái)給大家介紹一些比較有用的小方法，幫助大家輕松介紹生活中的小病小痛。究竟都有哪些方法呢?下面咱們一起來(lái)看看吧!
在日常中們，我們可能會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈、手腳不利索、鼻塞、腰酸背痛或者是落枕等等的小毛病。這個(gè)時(shí)候我們可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的中醫(yī)外治方法來(lái)解決哦!
畢竟連《傷寒論》的仲圣，也是不鼓勵(lì)大家一有不適就馬上服藥去。他說(shuō)，四肢才覺(jué)重滯，即導(dǎo)引吐納按摩，不要讓自己肌膚九竅閉塞，這樣病邪就不會(huì)深入進(jìn)去，你如果又能保持讓自己五臟元真通暢，那就能常保健康。
今天給大家一些常用的小招小法，目的無(wú)非就是順其性，養(yǎng)其真，讓五臟元真通暢，病邪自然消于無(wú)形。
第一法，拍百會(huì)
中醫(yī)認(rèn)為血隨氣升，氣為血之帥，陰隨陽(yáng)升，陽(yáng)為陰之先導(dǎo)。拍百會(huì)，是因?yàn)榘贂?huì)是人體諸陽(yáng)氣的匯合之處，拍打它，可以把周身的陽(yáng)氣調(diào)上來(lái)，陰血也會(huì)跟著聚上來(lái)，這樣腦供血不足的狀態(tài)一下子就改善了。這就是為什么我們拍完百合穴之后，整個(gè)人會(huì)變得眼睛亮起來(lái)，頭腦也靈活了，像頭暈頭痛的癥狀都好轉(zhuǎn)了。
一些腦供血不足的病人，吃了不少補(bǔ)血的藥，發(fā)現(xiàn)改善不大，但是通過(guò)這般拍打過(guò)后，效果卻很明顯。補(bǔ)進(jìn)來(lái)的血，就需要這股陽(yáng)氣去氣化，它才能夠上陽(yáng)腦竅，如果缺乏這股陽(yáng)氣，它就是一團(tuán)死陰，蒸騰不起來(lái)。我們幫他拍打百會(huì)，就是增強(qiáng)陽(yáng)化氣的功能，很多鼻流清水的，你一拍打完，他鼻竅一開(kāi)，清水就消失了，這就是陽(yáng)化氣的表現(xiàn)。
所謂拍打百會(huì)就是直接用掌在病人頭頂上，用適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇?。一般二十秒到一分鐘就有明顯效果。拍打百會(huì)的適應(yīng)癥，主要是腦袋陽(yáng)氣不夠引起的頭暈鼻塞，鼻流清涕，整個(gè)人暈暈沉沉，缺一股陽(yáng)氣，頭腦不清爽，看東西也昏花
第二法，跺腳法
跺腳一般是拍打完后，叫病人要自己去做的，它能夠?qū)釟庀滦小６迥_對(duì)于脈勢(shì)上越的病人，失眠、膽汁反流性胃炎、咽痛、痤瘡等病癥都有一定的效果。
使勁大聲地跺腳，這樣，你大腦才不會(huì)想問(wèn)題，氣血完全往腳底下走。只要人一清靜下來(lái)，就算你跺得再苦再累，身體不但不會(huì)疲累，反而會(huì)越來(lái)越好，跺到額頭發(fā)汗佳。
腳底下很多穴位，包括太沖所謂的消氣穴都在那里，你拼命地跺它，那些郁悶的氣都通通消掉了。跺腳可以把氣往下拽，跺完腳后，腳上都出了很多汗，濕漉漉的，肚子也排了很多屁，心脈也沒(méi)有那么亢了，所以覺(jué)也好睡，胃也不脹。中醫(yī)叫做陽(yáng)隨陰降。
這跺腳法是以降濁陰為主，跟拍打百會(huì)升清陽(yáng)，是相對(duì)的，一個(gè)可以治脈勢(shì)上越，一個(gè)就治脈勢(shì)下陷，寸脈不足。一個(gè)像打水一樣，從上面把陰血往上打，使陰隨陽(yáng)升。一個(gè)像拽風(fēng)箏一樣在下面，把上面的陽(yáng)氣往下拽，使陽(yáng)隨陰降。這樣人體上下兩端的疾病治療就有思路了。
第三法，揉腹法
揉腹法是各類(lèi)法門(mén)里頭很溫和的一種，如果說(shuō)拍打跺腳就像武將打仗調(diào)兵遣將，那么揉腹法就像文臣治國(guó)不溫不火。
所以揉腹法更適合一些慢性虛損性疾病，甚至腫瘤癌癥，都可以用這揉腹法保健療養(yǎng)，不求它速見(jiàn)功效，久修久練，無(wú)功可見(jiàn)，無(wú)德可言，卻能人登壽域。
如果說(shuō)上面有病，要從下面治，下面有病要上面調(diào)，如果左右四周都有病呢?當(dāng)然要從中間來(lái)梳理。中間就像十字路口，人體中間的軀干胸腹，特別是肚腹周?chē)?，歸屬脾所管，脾在五行中屬土，土能旺四季，脾能旺五臟，古代金元四大家，有個(gè)叫李東垣的，他開(kāi)創(chuàng)了補(bǔ)土派，后代徒子徒孫很多，而這揉腹法，不正是外治法里頭的補(bǔ)土派嗎?所以只要摸到中焦關(guān)部有郁滯的，都適合去修煉揉腹法，把里面郁滯揉開(kāi)來(lái)后，身體上下左右都有勁了。好比十字路口的車(chē)輛通暢后，南來(lái)北往都很順暢。
揉腹法具體操作是，掌心對(duì)著掌心，雙手貼在肚臍眼上，男的左手在下，女的右手在下，男的順時(shí)針揉，女的逆時(shí)針揉。每天早上揉，人精神，晚上睡前揉，睡覺(jué)舒服。
道家說(shuō)，若要不死，腸中無(wú)滓，若要長(zhǎng)生，腸中常清。
結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于如何利用中醫(yī)外治方法來(lái)解決生活中常常會(huì)遇到的一些小病痛的介紹，大家看完是不是覺(jué)得很神奇呢?如果您也覺(jué)得很受用的話，那就可要收藏起來(lái)哦，還可以將它們介紹給身邊的親朋好友哦!
