20140813貴州衛(wèi)視養(yǎng)生：李智講西洋參的功效與作用

　　現(xiàn)在很多中老年人都多多少少知道一些養(yǎng)生保健的知識，在年輕時候的忙碌打拼，到老了體力和精神自然就大幅下降。于是他們會經(jīng)常泡些西洋參來喝，那么這有什么功效呢。下面讓劉忠軍專家告訴你西洋參的作用和功效吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們很多人會在冬天的時候給自己的身體進(jìn)行溫補(bǔ)，但是有人就有疑問了，難道夏天就可以不吃補(bǔ)藥了嗎?因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，大家覺得心里熱的已經(jīng)冒火了，如果再吃補(bǔ)藥，恐怕會傷身體。其實(shí)西洋參是夏季去火的佳補(bǔ)品。

　　些癥狀其實(shí)是氣陰兩虛的表現(xiàn)，都市白領(lǐng)一族，平時工作忙碌、生活不規(guī)律、精神壓力大，而且睡眠往往不足，很容易使臟腑功能受損，導(dǎo)致氣陰兩虛。炎熱的夏季本來就容易耗氣傷陰，普通人都可能有上火、食欲不佳等不適，對于氣陰兩虛的人來說，感覺則更為強(qiáng)烈。

　　西洋參在這時可以起到很好的“防火”作用。與其它參類不同，西洋參是一種“清涼”參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，很適合夏季“清補(bǔ)”。

　　很多人去藥房買西洋參，都是盒裝的里面是圓圓的小切片，買的是這種的話就可以拿來泡水喝，如果買的是含片，就直接放進(jìn)嘴里咀嚼。

　　此外，用西洋參煲湯也是很好的吃法，比如做個清暑益氣的西洋參冬瓜老鴨湯。要注意的是，服用西洋參期間好不要喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。

　　西洋參適宜服用的人群是氣陰兩虛者，正常人如有“苦夏”反應(yīng)，也可以適當(dāng)服用一些。但是，如果是脾胃虛寒的人，比如吃東西稍不注意就腹痛、腹瀉，不敢吃涼食、手足發(fā)涼的人，就不適宜服用西洋參了。

　　西洋參的作用與功效

　　一、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

　　西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

　　二、保護(hù)心血管系統(tǒng)

　　西洋參的作用很多，也很神奇，是適合夏季的補(bǔ)藥。因?yàn)樗鼘ξ覀兊男呐K系統(tǒng)的正常運(yùn)行發(fā)揮了顯著的作用。有的人經(jīng)常心慌氣短，常服西洋參可以有效緩解這種癥狀。西洋參還可以調(diào)節(jié)血壓，對腦血栓等疾病的恢復(fù)有著很好的作用。

　　三、提高免疫力

　　西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。

　　四、促進(jìn)血液活力

　　長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長，增加血色素。

　　五、治療糖尿病

　　西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。

　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　李智畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床專業(yè)，有著深厚的國學(xué)素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實(shí)踐知識。在2008年奧運(yùn)會上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運(yùn)動員、隊(duì)醫(yī)做運(yùn)動針灸的講課，并擔(dān)任第一、第二次世界健身氣功大會的同聲傳譯。曾多次接待外國領(lǐng)導(dǎo)人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學(xué)院用英文推廣中醫(yī)，受到廣泛好評。

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