嬰幼兒能吃油桃嗎 可以吃的水果有哪些

　　油桃以其無毛光滑的外表、脆嫩的口感和豐富的營養(yǎng)價(jià)值深受人們的喜愛，而且它的功效與作用也很廣泛。那么嬰幼兒能吃油桃嗎?有哪些需要注意的地方?下面一起跟隨小編去看看吧。

　　嬰幼兒能吃油桃嗎

　　油桃營養(yǎng)豐富，不但含有13%的糖、有1.5%機(jī)酸、1%果膠和1.1%蛋白質(zhì),而且每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。另外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。營養(yǎng)豐富，有止咳化痰、補(bǔ)氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進(jìn)發(fā)育，提高智力。桃子養(yǎng)胃潤腸.更主要的是還補(bǔ)血。

　　但是嬰幼兒好不要喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

　　嬰幼兒可以吃的水果

　　1、3個(gè)月以內(nèi)嬰兒，可以喝橙汁和番茄水。3個(gè)月后可以喝西瓜水，然后可以吃蘋果泥。到了6個(gè)月，牙齒開始萌出，但只有2顆。此時(shí)除仍可吃蘋果泥以外，還可以吃香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖分多，含果膠也多，吃多了容易腹瀉，初起時(shí)用匙刮了吃半只，習(xí)慣以后可以吃1只。葡萄含糖多，還含不少鐵質(zhì)，可以剝皮去籽給嬰兒吃。

　　2、10~12個(gè)月之間的嬰兒，可以吃梨、桃、杏、梅等水果，雖然營養(yǎng)豐富吃桃子容易引起消化不良，宜控制數(shù)量。李子也不容易消化，不宜多吃。梨有滋陰止咳作用，常用川貝和梨一起蒸，加少量冰糖，用于治療干咳。

　　3、1歲以后可以吃甘蔗、荸薺和黃瓜。民間有諺語：“桃飽、李送命，楊梅可治病?！币虼耍汉蒙俪蕴易雍屠钭?，而楊梅和西瓜則比較宜人。

　　油桃的營養(yǎng)價(jià)值

　　油桃雖然好吃，所含的營養(yǎng)也很豐富，由于油桃吃多了容易上火，所以一定要控制數(shù)量，而李時(shí)珍也曾說“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益?！?/p>

　　油桃含有豐富的維生素類，有止咳化痰、補(bǔ)氣益腎的功效，能夠起到降低血壓，延年益壽的作用，孩子食用能夠促進(jìn)發(fā)育，還能提高智力水平。

　　油桃含有豐富的維生素C，它是由桃子改良栽培得來的，營養(yǎng)比桃子高點(diǎn)，也比桃子甜。一個(gè)成人吃一個(gè)油桃就能滿足自身一天對于維生素C的需求。而維生素C不但可以幫助身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對傷口愈合十分重要。

　　吃桃子的注意事項(xiàng)

　　1、沒有完全成熟的桃子好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

　　2、由于鮮桃采摘之后不容易儲存，所以應(yīng)該趁鮮食用。

　　3、吃桃子前一定要清洗干凈。

　　結(jié)語：看完上文的內(nèi)容，大家知道了嬰幼兒好是不要吃油桃，這是因?yàn)閶胗變喊l(fā)育不完全。對于我們一般人，經(jīng)常食用油桃對身體是大有裨益的，但是要少吃，因?yàn)槿菀咨匣稹?/p>