油桃梨汁 清涼可口的飲品
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油桃含有豐富的營養(yǎng)價值以及各種功效作用,梨可起到潤肺止咳、補(bǔ)充水分的作用。如果將兩者一起榨汁的話,是不是感覺很好喝呢?油桃梨汁,夏日的清涼飲品。它是怎么做的呢?有哪些需要注意的呢?下面一起跟隨小編去了解一下吧。
油桃梨汁
食材
主料
油桃1個,梨1個。
輔料
礦泉水1小杯,冰塊適量。
調(diào)料
糖桂花適量。
步驟
1、將梨去皮,油桃切成小塊,放置待用。
2、將步驟1中的材料放進(jìn)榨汁機(jī)中。
3、向榨汁機(jī)中添加冰塊。
4、向榨汁機(jī)中加入1小杯礦泉水。
5、開動榨汁機(jī),直到打爛到糊狀為止。
6、將榨汁機(jī)中的果汁倒出來,過濾一下,倒入玻璃杯中。
7、向過濾后的果汁里加入1小勺糖桂花。
8、攪拌均勻后即可飲用了。
小貼士
1、榨汁時加適量冰塊,不易氧化。
2、鮮榨的果汁在15分鐘內(nèi)飲用,防止?fàn)I養(yǎng)流失。
油桃的營養(yǎng)價值
1、油桃含有豐富的維生素C,它是經(jīng)過桃子改良后栽培得來的,營養(yǎng)比桃子豐富一點,并且它的口感比桃子要甜一些。一個油桃含有的維生素的量差不多就能滿足一個成人的一天所需量。維生素C不但有利于身體吸收鐵和免疫系統(tǒng)的維護(hù)能力,還能對合成皮膚的膠原起到非常重要的作用。膠原能夠促加速傷口的結(jié)疤,對于傷口的治愈非常重要。
2、油桃含糖分比較高,可補(bǔ)充體力、提高智力,對大人、小孩都很好。
3、油桃的桃仁有抗凝血作用,能夠抑制咳嗽中樞,從而達(dá)到止咳的目的,同時還能夠降低血壓,對高血壓病人有輔助治療的功效。
結(jié)語:看完上面小編的介紹,大家是不是也想在家DIY這份油桃梨汁了呢?這款既經(jīng)濟(jì)、營養(yǎng)又衛(wèi)生的夏季飲品,你一定會喜歡上的,不容錯過哦。
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