牛奶油桃飲 清涼的夏季飲品

　　油桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)它遇上牛奶會(huì)出現(xiàn)什么情況呢?那就是今天小編要給大家推薦的牛奶油桃飲。因?yàn)槭窍奶?，為了消暑解暑的目的，這次我們特意在本品中添加了冰塊，一起來看一看這道清涼的夏季飲品是怎么做的吧。

　　牛奶油桃飲

　　用料

　　主料

　　油桃兩個(gè)，牛奶。

　　輔料

　　冰塊適量。

　　步驟

　　1、將冰塊打成刨冰，加入少許牛奶。

　　2、再將切成小丁的油桃放在上面。

　　3、將做法1和2中的原料放入料理機(jī)，打碎即可。

　　小貼士

　　1、做法1和2中的原料不必打得太碎，有點(diǎn)果肉，口感會(huì)更好。

　　2、本品為了帶來清涼的效果，于是加入冰塊。

　　本品功效

　　1、補(bǔ)鈣，提高身體抵抗力。

　　2、能夠抑制膽固醇水平。

　　3、潤(rùn)腸、對(duì)腸胃有保護(hù)作用。

　　油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、油桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，它含有的13%的糖、1.5%的有機(jī)酸，1%的果膠和1.1%的蛋白質(zhì)。毎100克的果肉里含有12毫克的維生素C、40毫克的磷、12毫克的鈣、14.5毫克的鎂。另外還有17種氨基酸類和胡蘿卜素類，都是人體所需要的。它還有至客戶談、補(bǔ)氣護(hù)腎的功效，還能夠降低血壓，起到延年?duì)I養(yǎng)的作用。少兒吃油桃有利于身體的發(fā)育和智力的提高。它還能養(yǎng)胃補(bǔ)血，并且高含量的糖份對(duì)大人和小孩來說，都是非常不錯(cuò)的。

　　2、油桃含有大量的碳水化合物，是組成機(jī)體的重要物質(zhì)，能夠存儲(chǔ)和提供熱能，提供大腦功能所必需的能源，還對(duì)脂肪代謝具有調(diào)節(jié)的作用，能夠提供膳食纖維，進(jìn)而增強(qiáng)腸道的功能。

　　3、油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，非常適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短的人食用。

　　結(jié)語：看完以上的介紹，大家對(duì)這個(gè)飲品都有所了解了吧，對(duì)于油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有了更深入的認(rèn)識(shí)了吧?步驟很簡(jiǎn)單，值得嘗試哦。